門上單杠批發廠家的用途和特點【古山鑫盾】

永康市古山鑫盾汽摩配件廠主要生產健腹器、引體向上桿、沙包吊架等。 公司自創辦以來始終秉承“享受健康，快樂健身”的理念，為客戶提供的產品和完善的服務。

單杠套節之間的距離至少為200厘米允許誤差大于或小于厘米;從地面開始測量到單杠頂端的距離275厘米允許誤差大于或小于厘米;地鉤間的距離：橫向550厘米允許誤差大于或小于厘米縱向400厘米允許誤差大于或小于厘米。

家用單杠價格

就像直接安裝在墻上的單杠是比較便宜的，就以上這些都是不超過一百的單杠。除了這個之外就是立在地上的單杠，這種單杠也是有區分的，有些便宜一些，有些再較貴一些。大家買回家也只是鍛煉臂力之類的，不要盲目學習運動員在單杠上轉動之類的，以免受傷。

盡量跳上去，當你的頭部高于桿子之后，發力讓自己盡量不要掉下來。一直做30-50個循環。這個訓練方案效果還是非常給力的，可以短時間之內加強你的上半身肌肉群。

選用家用引體向上桿，調整桿子略高于頭部，在向上過程中，借助腿部的力量做引體向上，隨著時間推移，逐漸上移桿子。