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發布時間：2021-10-09 23:03
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中藥外敷減肥有用嗎？從上面文章的介紹來看使用中藥外敷的方法進行減肥效果還是可以的，否則也不會有那么多的女性會選擇這種方法進行減肥，好多女性在用中藥外敷一段時間后都看到自己明顯瘦下來了，還是比較靠譜的。
熱敷的方法：
1.挑選的重要點位
當身體感到寒冷時，脖子、肩膀、腰和小腿部位很容易堆積，造成血流堵塞、代謝緩慢和肌肉酸痛的情況。所以要著重對以上部位進行熱敷。達到促進血液循環、快速代謝、和消除疲勞的效果。
2.加入香精的溫熱
在臉盆里放入半盆50度左右的熱水，滴入3滴迷迭香的精油。然后再將毛巾浸泡在水盆里。后將溫熱的毛巾放在脖子上，肩膀、腰部和小腿部位進行緩慢的熱敷。
待毛巾冷卻后再重新放入熱水盆中加熱，每天重復1到2次。
精油還有很多的選擇，例如薰衣草精油、洋甘菊精油、依蘭精油等。但是精油不要大量使用，也不能直接用在肌膚上，應該少量的兌熱水中使用。
有位顧客告訴羅女士，他們一家人都比較胖，女兒因為肥胖沒有月經，甚至，有個親戚還因為肥胖血管爆裂去世了。羅女士聽完很難過，其實西藏人以前是以胖為美的，得知肥胖導致了各種健康問題，羅女士便更加注重藥材成分對減肥的影響。她聯系了母親和外公，并咨詢了西藏當地研究雪山藥材的，花了一年時間對雪山藥材的功效進行挖掘整理，后配合中醫、藏醫搭配出三種配方，分別針對由于飲食不均造成的肥胖、導致的肥胖以及由于肥胖引起的婦科問題。隨后，羅女士再次聯系到顧客，她的女兒在針對性地使用配方藥品兩個月后，不僅體重減下20多斤，月經也來了，并且身體沒有出現其他問題
十個女人九個在減肥，另外一個，正在減肥的路上。
我們聽過太多瘦身的大道理，也有無數的瘦身書籍告訴我們，減肥就要“管住嘴，邁開腿”。
但對很多人來說，這兩樣都太難了。我們既無法抵擋美食的，也無法說服自己從沙發上爬起來出去跑五分鐘。
所以，很多時候，減肥就生生變成了一種非人的“折磨”。什么減肥法、切胃減肥法、摳吐法、還有各路瘦身衣服“勒瘦”法，有些光是聽起來就讓人望而卻步。
但，瘦身真的是需要這樣“頭，錐刺股”的勇氣和毅力嗎？
在大多數人看來，確實如此。
那“管不住自己嘴，也邁不動兩條腿”的人呢？只能窩在沙發上自暴自棄嗎？
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對減肥者來說，除制定科學的減肥計劃并加以實施外，還應注意影響減肥的因素有很多，其中飲食的影響尤為重要，要想真正瘦下來，就要進行科學的運動，更要對飲食進行調控，減肥不能吃的食物種類主要有以下幾類：
高熱食物。西式快餐，如薯條、雞塊、奶昔等，都是高卡路里食品，經過油炸后可增加60%以上的卡路里，酒和酒精類飲料也是高卡路里的飲品，特別是紅酒、高白酒，應盡量避免飲用，否則無法達到理想的減肥效果。
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高糖食物。很多人喜歡吃奶油、蛋糕、西式甜點等甜食，但對于減肥的人來說，這些食物很容易使減肥者脂肪堆積，而高糖食物往往也是高卡路里的，在減肥過程中盡量避免甜食。
美味的食物。重味食品是指對味道有反應的咸味、甜味、辣味、酸味等較重的食物，這類食物易使胃口打開，不知不覺中就會吃多，因此，在減肥期間不宜食用，否則會影響體重
泡面而方便面中的高鈉成分很容易使身體浮腫，對減肥十分不利，除此之外，方便面中的調料包或含有添加劑成分，食用方便，不會對身體造成傷害。減重期間，使用方便面不但不能瘦下來，還可能加重體重，應少吃或不吃方便面。
