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【益脈通藥貼】正一健康管理為你介紹：身體狀況的改變可能帶來相應的心理問題，生理上的缺陷、疾病，特別是，往往會使人產生煩惱、焦躁、憂慮、抑郁等不良情緒，導致各種不正常的心理狀態。作為身心統一體的人，身體和心理是緊密依存的兩個方面。維護健康四大基石：平衡飲食、 適量運動、 戒煙限酒、 心理健康。人要從地面上跳起來，會有個下蹲動作，這是為了調整腿部肌肉，以對地面施加作用力，地面也會對我們產生一個方向相反的反作用力。有關專家經過研究后，得出了一個健康公式：健康=（情緒穩定 運動適量 飲食合理 科學的休息）疾病=（懶惰 嗜煙 嗜酒）以上公式說明，有益于健康的是“長壽三要素”，公式中分子越大身體越健康，分母越大身體越差。

【益脈通】正一健康管理為你介紹：健康問題

1.胃部問題由心理專家看來，是因為眷念過去，不詳打破舊觀念.胃會對困擾我們的問題作出敏感的反應，如果你壓抑這些感覺，不愿意承認，試圖用理性，意識忽視和'忘記'它們，各種胃功能失調就找上門來.長期的氣憤.緊張會誘發胃部.胃痛（燒心）.胃液過多意味著你長期被壓抑的性格挑釁.

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養成良好的生活習慣 我國上古時代的奇書《黃帝內經》上說：“上古之人，其知道者，法于陰陽，和于數術，飲食有節，起居有常，不妄勞作，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去”。這里特別強調了飲食有節，起居有常，要求人們養成良好的生活習慣。在《辭海》中健康的概念是：“人體各系統發育良好、功能正常、體質健壯、精力充沛并具有良好勞動健康食物效能的狀態。良好生活習慣會使人終生受益，其中對健康的價值更是不可低估！

骨骼與生命活動息息相關

骨骼作為身體的重要部分，發揮至關重要的作用，與我們的生命活動息息相關。

1、支持功能：骨骼賦予我們基本的形態，沒有骨骼的支持，人體就不可能有優美的外形，更不可能站立與行走。

2、保護功能：骨骼構成骨架，保護人體內部系統，如顱骨保護大腦，肋骨保護胸腔。

3、運動功能：骨骼、骨骼肌、肌腱、韌帶和關節一起產生并傳遞力量使身體運動。