通榆小米加工廠貨真價實,北京成至國際

虛寒與氣滯體質，小米要少吃

由于小米性稍偏涼，氣滯者和體質偏虛寒、小便清長者不宜過多食用。

哪些人氣滯？

說到氣滯，很多人都有這樣的體會，生氣以后，覺得胸悶難舒。這是因為情志不暢會導致一時“氣滯”。如果是因疾病而導致的氣滯體質，可能會長期胸悶喜嘆息，情緒波動時易腹瀉，噯氣，甚至咽部如有異物梗阻，這類人是不適合吃小米粥的。

哪些人虛寒

那么，食欲虛寒體質的人又有哪些特征呢？

虛寒體質典型的特征就是怕冷，一道冬季就裹得跟粽子似的，手腳冰涼，背部發冷，如大便稀薄都是這類人的主要特征，如果你有上述這些癥狀，也不合適吃小米粥，當然，如果要吃小米粥，記得加上一兩片生姜。

吉林單氏米業擁有自有種植基地及加工工廠，種植基地靠近向海自然保護區，世界三大鹽堿地之一的吉林通榆縣，小米中含有蘇打成分，弱堿成分調節人體酸性環境。加工過程中無添加，無拋光，保留胚芽米原始營養。

小米適用于養生來吃嗎？

有機小米對于養生有著怎樣的作用養生這個論題，一貫被咱們所重視，那么怎樣才能做到養生呢?有機小米與養生又有著怎樣的聯系呢?

下面就讓咱們來具體了解一下：  中醫以為,同樣是種子,數量越多則能量越大,滋補力就越強.故天地生成萬物,獨厚五谷,五谷中粟米.粟米為有機小米，有機小米養生稱小米、谷子、粟谷，小米春種秋收,得六合之氣全,得土氣厚,為脾之果,養脾胃。

有機小米中含有哪些營養元素？

有機小米味甘咸；具有清熱解渴、健胃除濕、保護胃粘膜等功效。有機小米，其豐富的氨基酸能幫助孕婦預防一些常見問題，對于孕婦晨起不適或產后調養均可用小米熬粥，常吃即有很好的功效；而且其中所含色氨酸居谷類之首，對調節睡眠很有幫助。但是在好的東西也是有利弊的，比如小米不能和杏仁一起服用，不然會引起嘔吐、腹瀉。還有不要用冷水煮，冷水會破壞有機小米中維生素B1。

都說小米粥減肥，為什么你沒效果？

任何一種胖，在中醫來講都屬于“陰陽失衡”，西醫講叫“代謝紊亂”，營養學稱為“營養不均”。

不管是哪種說法，原因只有一個，身體攝入脂肪與所需消耗不協調。簡單的說，就是脂肪吸收過量。

減肥的方式是通過健康飲食達到營養吸收均衡的目的，而飲食中能起到、調節脾胃作用的，主要是纖維素與谷物維生素。

小米粥減肥，正是利用小米中豐富的B類維生素與纖維素。

小米的B類維生素是糧食之首，纖維素含量也遠遠高于一般食品。