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發布時間：2021-09-28 07:32
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為了守護孩子明亮的眼睛和光明的未來，近視防控刻不容緩！
家長要注意學習保護視力、預防近視的相關知識，對孩子的視力保護與健康要足夠重視，及時預防和控制近視的發生與發展，隨時注意督促孩子保護好視力，改變以往的“重治輕防”觀念。
家長要以身作則，陪伴孩子時減少使用電子產品，有意識地控制孩子在家使用電子產品時長。監督并隨時糾正孩子不良讀寫姿勢，保障睡眠時間，帶動和幫助孩子養成良好用眼習慣。
怎樣提高視力呢？
1、轉睛功：通雙眼氣血
方式非常簡單，便是雙眼微閉，全身上下釋放壓力，轉眼球，先逆時針轉36次，再逆時針轉36次。那樣長期性堅持鍛煉，對有避免的功效。轉睛是從古至今便有的護眼方式，古代人覺得那樣能夠輸通雙眼中的絡脈，化除“瘀滯”。用無名指按著承泣穴(看著正前，黑眼球下方，眼圈骨上的這一點)，不斷搓揉。
2、按揉承泣穴
賀老的護眼功除開轉睛，另一個密秘便是按揉承泣穴。此穴是穴道治療法中眼病十分關鍵的穴道之一。方式：用指腹按揉36次。
3、早：熨目法：
早晨醒后不必太早起來,待躺在床上的三分鐘,這時候能夠合適做一做熨目為雙眼做眼保健操。先將雙手相互之間磨擦,待手搓熱后一手掌心熨貼眼睛,不斷三次之后,再用食、中拇指輕輕地輕按眼球及周邊。早飯之后，眺望 望綠是的早晨保護視力配搭。
4、中：法：
下午適合歇息睡午覺下,可減輕身體過度緊張,緩解眼周疲憊。1、揉眼瞼:以雙手大拇指輕觸雙側眼瞼上,隨后轉動揉動,順、逆時針各揉二十次。2、按太陽光:用雙手無名指指端各自壓在兩側太陽穴位置上轉動,順時針方向、逆時針各揉按十至十五次。
鍛練眼睛的聚焦能力：在日常日常生活，隨時隨地早已能夠 鍛練眼睛的聚焦能力，能夠利用數遠方標準的東西，如房子上的瓦塊，或是高樓大廈是的門窗等，一塊二塊，從上向下，從左往右的用心看清楚，數清晰。
剛開始很有可能會清點著清點著就不清楚數到哪一個了，這也是眼睛沒有聚焦好造成總體目標遺失的狀況，能夠 重新再來，多持續幾回就行，一開始我們可以挑選 近點能看清楚的物件來數，中后期能夠 數更遠的。訓練一段時間后，能夠 從容不迫的看清楚遠處細微的物件，眼睛視力當然能到提升。
