肌肉筋膜槍廠(chǎng)的行業(yè)須知「在線(xiàn)咨詢(xún)」

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像膝關(guān)節(jié)髕骨軟化的朋友，可以如上圖按住靠近髕骨的肌腱，然后再去順著肌肉走向放松上端的肌腱和肌腹。而其他的部位比如胸椎、腰椎段周?chē)募∪饪梢試L試用U的那個(gè)頭嘗試放松。

筋膜槍適合輔助冶療，真正療i效還是要依附于臨床筋膜手法松動(dòng)以及運(yùn)動(dòng)冶療來(lái)緩解疼痛和激i活肌肉正常有序彈性收縮。

總得來(lái)說(shuō)，筋膜槍是作為自我健康管理是一款不錯(cuò)的輔助設(shè)備

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筋膜是什么？

中醫(yī)講附于骨節(jié)者為筋，包于肌腱外者為膜。想必大家在吃肉的時(shí)候塞牙和咬不動(dòng)的部分就是筋膜所賜。放松筋膜應(yīng)該放在拉伸肌肉之前。如果筋膜粘連或者粘滯性高，就會(huì)影響肌肉的延展性。