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人類只會吸收單糖，而乳糖是雙糖，吃完以后還不能直接被人體吸收，要靠酶解成單糖才能被人體吸收。

機體乳糖酶缺乏的后果

如乳糖酶缺乏，乳糖進入小i腸后，不能被分解吸收，未被小i腸吸收的乳糖就進入大腸，在結腸菌酶的作用下發酵分解產生大量的C02、H2、CH4和C02、H2、CH4等。

許多中國人喝牛奶會拉肚子，因為大量的氣體會引起腹脹、排泄、腸鳴；而那些未被小i腸吸收的乳糖及其酵解產物會引起腸鳴、脹氣i、腹i痛，甚至腹瀉、腸絞痛等現象，這就是為什么很多中國人喝牛奶會拉肚子。

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怎么判斷寶寶是否乳糖不耐受？

乳糖不耐受可引起寶寶腹瀉，因為腹瀉是乳糖不耐受寶寶的癥狀之一。反過來，寶寶腹瀉也可引起乳糖不耐受。

乳糖不耐受引起腹瀉的特點是，大便稀薄，有奶塊或少量粘液，常在喝奶后很快就排i便。除了腹瀉外，寶寶并無其它異常情況，精神愉快、食欲正常、睡眠安穩，無脫水表現。這種情況下，采用無乳糖的飲食后，寶寶腹瀉在2～3 天內迅速控制。

如果看醫生，兒醫會通過化驗寶寶大便酸度試驗，有氫氣呼氣試驗和乳糖耐量試驗等等方法來檢測判斷。

寶寶乳糖不耐受怎么辦？

1、選擇無乳糖或低乳糖奶粉

當寶寶因為乳糖不耐受而腹瀉時，如果繼續食用普通奶粉，其中的乳糖難以被分解吸收，就有可能腹瀉不止。媽媽可根據寶寶的情況選擇低乳糖或者無乳糖奶粉，就可改善腹瀉的情況。

◆低乳糖奶粉在確保寶寶攝取乳糖的情況下，可以減少因乳糖不耐受引起的煩躁和脹氣。

◆無乳糖奶粉中沒有乳糖的存在，不需要乳糖酶的參與就可以被消化吸收了，因此適合癥狀更嚴重的寶寶。

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乳糖不耐受的情況很多，很多寶媽都會有這樣的情況發生，其實乳糖不耐受和體質有關，通常有些寶寶的體質不夠健全，分泌的乳糖酶比較少，所以乳糖不耐受的反應會比較少，乳糖不耐受怎么辦？

一、酸奶

解決乳糖不耐受的至簡單的方法是喝酸奶，因為每毫升酸奶含有一千億個益生菌，而每一次乳糖分解需要兩百億個微生物，因此，每天喝酸奶可以保證乳糖分解時需要用到的酶，這一點來治i療乳糖不耐癥是一個時間問題，一般來說每天喝酸奶可以保證乳糖分解時使用到的酶，這兩種菌類在腸道內時會慢慢分解，乳糖酶也會慢慢分解，乳糖酶也會進入到胃腸道分解乳糖酶。

2、乳糖酶

奶糖不耐癥之所以會出現，其實是因為體內缺少乳糖酶，雖然牛奶對牛奶很有幫助，但如果喝牛奶的同時也吃上一片乳糖酶，很容易阻止乳糖酶的產生，原因很簡單，外用乳糖酶可以促進病i人體內乳糖消化吸收，經過無數次實驗證明，乳糖不耐受的女性喝一杯牛奶后吃一片乳糖酶，就能大大降低乳糖不耐受反應。

一些人吃完很多乳清蛋白后，因沒法把乳清蛋白轉化成葡萄糖及半乳糖，以至腸內沉積，出現腹i痛、嘔吐、腹瀉等不良的癥狀。有些人認為乳糖不耐受可以治i療，那么，乳糖不耐受多久自愈？

如果是先天i性乳糖酶缺乏引起的乳糖不耐癥，則終生需要乳糖酶替代療法，是無法治i愈的，但嬰兒至常見的是暫時性乳糖不耐受，大多是由于輪狀病毒感i染后引起腹瀉所致。如果是繼發性乳糖不耐受，在輪狀病毒治i愈后的5到7天內就會恢復正常。

乳糖不耐癥是由于乳糖酶分泌不足，不能完全消化和分解母i乳或牛奶中乳糖引起的非傳i染性腹瀉，又稱乳糖酶缺乏癥。乳糖酶缺乏癥是一個普遍的世界性問題，遠東人口發病率高，大部分人群不出現癥狀，然而，腹瀉等癥狀常發生在以牛奶為主要飲食的新生兒和嬰兒身上。

主要癥狀是腹瀉幾次至10次以上，多數嬰兒的腸道氣體多，尿布上常帶少量糞便。大便多為黃色或藍綠色稀便，或雞蛋狀湯，泡沫狀、乳白色，少數嬰兒在喝了牛奶后表現為嘔吐，還會伴有腹脹和不同程度的焦i慮，易哭、大便或腹瀉，經治i療后可以好轉。