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產后稱為女人第二次生命

產后恢復做什么產后恢復這件事兒，和對寶寶成長的關注一樣重要。產后恢復的本質不僅是身材的婀娜，體態的優雅，更重要是產后媽媽身體生理和心理都恢復到孕前的狀態。骨骼關節系統恢復十月懷胎，寶寶的重量使得媽媽腰椎前凸變大、前傾以及腹直肌白線分離等，進而分娩時恥骨分離，使得整個變形，婦嬰健康管理機構，髖關節移位，形成“大屁股”的骨架，骨骼關節系統的恢復就是要恢復原來的形態。產后體質調理產后氣血津傷，不能正常運動，體循環下降，影響身體代謝，身體容易受五邪侵襲，導致寒濕淤積體內，會有一些、關節痛、腰痛，提不起力等癥狀。體貌、身材恢復產后體貌包括面部美容、以及修復、紋修復等，水桶腰、大象腿、梨形臀、蝴蝶袖這些產后身材問題，都可以通過堅持健身或和專業的身材管理解決。

教你簡單護膚每天都做一個精致的女人

卸妝，無論濃淡，甚至是只涂了一層隔離，也要重視卸妝，不能只用一般的潔面乳洗洗算了。隔離霜這類屬于親油性彩妝，對肌膚有很強的附著力，用簡單的親水性洗面乳根本洗不干凈。

當卸完妝之后，就是敷面膜了，但是呢，敷面膜也是有講究的呢。

敷面膜的時間肌膚有自己的生物鐘。晚上8點-11點，微細血管抵抗力弱，也敏感，這個時候不宜敷面膜。如要敷面膜，請在8點前，或11點后。

后就是抹霜了，日霜晚霜分開夜晚，是生理機能自律調護的休息階段，這時候需要的就是滋養肌膚，加速細胞的新陳代謝，肌膚白天受到的損害，婦嬰健康管理項目，補充營養，讓肌膚變得更有彈性，更加細膩。所以晚霜應運而生，晚霜的活性成分較高，質地也比較滋潤。

要保持好的肌膚，晚霜是一定要涂抹的，晚霜會給你的皮膚形成一道保護障，鎖住肌膚水分，營造水亮光澤的肌膚。

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帶脈在人體的腰部圍一圈，是一條橫向的經脈。人體上其他的經脈都是縱向的，這條經脈就好像一條繩子將所有的經脈系在一起，所以稱為帶脈。帶脈循行起于季脅，婦嬰健康管理，斜向下行到帶脈穴，繞身一周。并于帶脈穴處再向前下方沿髖骨上緣斜行到少腹。我們的帶脈穴在側腹部，章門下1.8寸，正好是帶脈經過的地方，是膽經與帶脈交匯的穴。

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