淮南健身服套裝常用指南「多圖」

【瑜伽服】、【運(yùn)動(dòng)服】、【無(wú)縫內(nèi)衣】、【健身服】、【保暖打底褲】

運(yùn)動(dòng)服廠家樂彩晨為您分享：怎樣挑選合適的運(yùn)動(dòng)服裝？

運(yùn)動(dòng)服可以從環(huán)境、自身情況等方面來選擇。

　　首先，運(yùn)動(dòng)服要適合周圍溫度的變化。運(yùn)動(dòng)時(shí)，人體本身要消耗很多熱量，假如運(yùn)動(dòng)環(huán)境的氣溫較高，那么穿一套寬松輕盈的運(yùn)動(dòng)服就可以幫助散熱。如果能找到運(yùn)動(dòng)衣物專用洗滌劑，你的裝備就能獲得盡可能長(zhǎng)的壽命。但假如說周圍環(huán)境氣溫比較低的話，那么可以選擇一些可以有效保存身體熱量的衣物，使肌肉感覺柔軟舒適。避免運(yùn)動(dòng)中不必要的身體損傷。

　　其次，切忌選擇太過于緊身的運(yùn)動(dòng)服，這樣會(huì)暴露體形上的缺點(diǎn)，舒適、方便才能更好地運(yùn)動(dòng)。

運(yùn)動(dòng)服廠家樂彩晨為您分享：男士運(yùn)動(dòng)裝如何搭配好看？

1、太i胖的人在選擇運(yùn)動(dòng)裝時(shí)盡量避免短褲與短袖，盡量選擇吸汗性強(qiáng)的材質(zhì)運(yùn)動(dòng)服裝。

2、太瘦的人則需要注意的是避免選擇短褲，那樣會(huì)讓你瘦弱的小腿看上去更加虛弱，另外可以選擇一些橫條圖紋的運(yùn)動(dòng)服。

3、腿部肥粗者選擇深色或直條的運(yùn)動(dòng)衣，如果穿運(yùn)動(dòng)短褲則可以在近足踝處戴一付腳的護(hù)腕。

4、套裝的運(yùn)動(dòng)服裝有的時(shí)候看上去很土，需要在搭配上做一些有新意的創(chuàng)新，或者選擇一款別致的運(yùn)動(dòng)鞋。

5、臀部肥大者可穿腿部裁得特別高的緊身體操服，再配上一條黑色或深藍(lán)色的緊身褲。

6、不同的季節(jié)、溫度、氣候需要選擇不同的運(yùn)動(dòng)服，氣溫較高的環(huán)境下可以選擇一套輕盈的運(yùn)動(dòng)裝幫助散熱，氣溫低則選擇較厚保暖的運(yùn)動(dòng)服，這樣可以讓自己在運(yùn)動(dòng)中將肌肉充分放松。

7、室內(nèi)健身選擇較為緊身的運(yùn)動(dòng)裝，避免在運(yùn)動(dòng)中有拉扯的危險(xiǎn)。跑步鍛煉中選擇寬松的運(yùn)動(dòng)裝。

8、運(yùn)動(dòng)裝的功能要因地適宜的選擇，現(xiàn)在的運(yùn)動(dòng)服裝都比較強(qiáng)調(diào)功能性。防風(fēng)、防雨、吸水性及輕薄型等等都是為不同的鍛煉所涉及。應(yīng)當(dāng)以蕞佳的服裝選擇來進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

運(yùn)動(dòng)服廠家樂彩晨為您分享：運(yùn)動(dòng)保健小常識(shí)

不要立即吃飯

　　運(yùn)動(dòng)時(shí)，特別是激烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，運(yùn)動(dòng)神經(jīng)中i樞處于高度興奮狀態(tài)。在它的影響下，管理內(nèi)臟器i官活動(dòng)的副交感神經(jīng)系統(tǒng)則加強(qiáng)了對(duì)消化系統(tǒng)活動(dòng)的抑制。碳晶甲衣服除了能保暖以外，還能具有保健功能，一舉兩得，尤其適合中老年人使用。同 時(shí)，在運(yùn)動(dòng)時(shí)，全身血液亦進(jìn)行重新分配，而且比較集中地供應(yīng)了運(yùn)動(dòng)器i官的需要，而腹腔內(nèi)各器i官的供應(yīng)相對(duì)減少。上述因素使得胃腸道的蠕動(dòng)減弱，各種消化腺 的分泌大大減少。它需在運(yùn)動(dòng)結(jié)束20-30分鐘后才能恢復(fù)。如果急忙吃飯，就會(huì)增加消化器i官的負(fù)擔(dān)，引起功能紊亂，甚至造成多種疾病。

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吸水性   在選擇服裝的時(shí)候，吸水性的不同對(duì)于不同款式的衣服來說，也能起到不同的作用。對(duì)于女生的健身服來說，在運(yùn)動(dòng)過程中難免會(huì)流汗，一件吸水性強(qiáng)的健身服，不僅能讓運(yùn)動(dòng)時(shí)的身體保持一些干爽的感覺，還能讓運(yùn)動(dòng)感覺有一些好的變化。