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養(yǎng)成生活好習(xí)慣讓你輕松祛斑美白

1、千萬(wàn)不可亂用去斑產(chǎn)品，用不好事得其反，不僅斑沒(méi)除掉，反而燒i傷皮膚，燒i傷的皮膚會(huì)起許多皺，比有斑更難看，輕的有的幾個(gè)月可以恢復(fù)，嚴(yán)重的永遠(yuǎn)也不能恢復(fù)，那就終身后悔來(lái)不及了。那些廣告鼓吹幾天可以去斑更不可信。

2、平時(shí)至好是少化濃妝。出門時(shí)，注意防曬，要用防曬品至好是天然的，不含鉛。

3、如果家里有快要過(guò)期的奶粉，不要扔掉，拿來(lái)當(dāng)洗面奶用，效果真得不錯(cuò)，洗完后感覺(jué)很舒適，用一段時(shí)間后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚明顯變得光澤潤(rùn)滑，斑也淡了不少。

4、如果你經(jīng)常喝蜂蜜，不防用一點(diǎn)做面膜，效果也不錯(cuò)。把蜂蜜摸在臉上一個(gè)小時(shí)后才能洗去，這一點(diǎn)可需要耐心才行。

5、平時(shí)做一些臉部運(yùn)動(dòng)，這樣臉上皮膚看上去不會(huì)太松弛。

6、睡覺(jué)前擦一點(diǎn)維E，對(duì)皮膚也挺好的。

7、保持足夠的睡眠。

8、平時(shí)生活中保持快樂(lè)的心情，不要斤斤計(jì)較，善待別人，這一點(diǎn)非常重要的。

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睡覺(jué)前可以喝紅棗湯、紅棗粥等。

婦女食用紅棗的注意事項(xiàng)

1、不宜與大蔥搭配

如果把這兩種食物合二為一，很容易造成消i化不良，而且祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為蔥是辛熱助火的食物，紅棗也是性甘辛熱植物，兩者一起吃，會(huì)導(dǎo)致火氣更大。

2、不宜與海蟹搭配

很多人喜歡吃海蟹，海蟹是很多女性在吃海產(chǎn)品時(shí)，要記住不能同時(shí)吃紅棗，因?yàn)橥约t棗容易得寒熱病。

假如吃完海蟹想吃水果，選擇的是紅棗，不要立刻吃，建議間隔兩個(gè)多小時(shí)再吃，比較安全。

3、不宜與參搭配。

人參這一類中藥具有排i毒解i毒、清熱祛火的功效，在食用紅棗時(shí)，不可同時(shí)食用。

由于日曬、懷孕等原因?qū)е旅娌砍霈F(xiàn)斑，很多女性都會(huì)為自己臉上長(zhǎng)斑費(fèi)盡心思。

還有一種說(shuō)法是堅(jiān)持吃三七粉能祛斑，這是真的嗎？

三七粉能不能祛斑？

三七，也就是田七，三七從古時(shí)候開(kāi)始被人們所使用，具有止血、化淤的功效，如《玉鉤藥解》中記載：“和營(yíng)止血，通i脈行瘀，行瘀血而新血。

凡是產(chǎn)后、經(jīng)期、跌打、癰腫，一切瘀血均破；凡吐瀉、箭射，一切新血皆止。以三七為主要體現(xiàn)止血治傷的神奇功效。

對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，吃三七粉具有較好的美容養(yǎng)顏效果。眾所周知，人體皮膚出現(xiàn)斑點(diǎn)是因?yàn)檠翰谎h(huán)，皮膚代謝功能低下，導(dǎo)致黑色素沉淀過(guò)多而形成。

三七能起到止血、活i血、補(bǔ)i血的作用。三七粉不僅能促進(jìn)身體的血液循環(huán)，還能增強(qiáng)我們的新陳代謝能力，能迅速排出皮膚垃圾。所以三七粉可以有效地防止黑色素沉淀，起到祛斑美容的作用。