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市面上適合在運動時選擇的衣服越來越多樣化。質地、款式、樣式、顏色、風格各有不一，每個人都可以根據自己的喜好來挑選中意的服裝，但瑜伽是一種集平緩，舒展，專注于一體的健身方式

視你的運動量而定

如果你想做高強度的練習，如高溫瑜伽、阿湯、流瑜伽、普拉提等課程，建議穿專業運動面料的緊身瑜伽服。一方面練習中出大量汗，可以迅速排出，不會像棉質衣服吸汗后變重。