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健身器材加盟

1、要不要買(mǎi)？熟悉家用大型有氧健身器材的優(yōu)缺點(diǎn)，對(duì)主流的有氧健身器材有直觀的認(rèn)知。

2、買(mǎi)什么？能跟著這篇攻略，根據(jù)自身家庭條件，選擇合適自己的器材類(lèi)別。

3、怎么買(mǎi)？這幾種器材購(gòu)買(mǎi)的準(zhǔn)則，現(xiàn)在能買(mǎi)到健身器材的渠道分線上和線下，產(chǎn)品和服務(wù)能力差別較大，看完你能找到正確的商家購(gòu)買(mǎi)。

太長(zhǎng)不看版本如下：三個(gè)月后閑置率：劃船機(jī)＞跑步機(jī)＞健身車(chē)≥橢圓機(jī)≈動(dòng)感單車(chē)（這條是我從業(yè)多年的統(tǒng)計(jì)，可能有爭(zhēng)議。如果你特別自律，劃船機(jī)豎得起放得下，大可忽略這條）對(duì)于胖子（超過(guò)180斤）優(yōu)先選擇：橢圓機(jī)＞劃船機(jī)≈健身車(chē)＞跑步機(jī)≥動(dòng)感單車(chē)，超過(guò)200斤盡量不要后兩者，除非你有人士指導(dǎo)下訓(xùn)練預(yù)算1500以下：動(dòng)感單車(chē)；預(yù)算1500-3000：劃船機(jī)≥橢圓機(jī)＞跑步機(jī)＞健身車(chē)≈動(dòng)感單車(chē)；預(yù)算3000-5000：橢圓機(jī)≈劃船機(jī)＞跑步機(jī)＞健身車(chē)≈動(dòng)感單車(chē)；預(yù)算5000-10000：橢圓機(jī)≈跑步機(jī)＞劃船機(jī)＞健身車(chē)＞動(dòng)感單車(chē)；對(duì)于老年人及康復(fù)訓(xùn)練：橢圓機(jī)≈健身車(chē)＞＞跑步機(jī)；減肥效率：劃船機(jī)＞跑步機(jī)≥動(dòng)感單車(chē)＞橢圓機(jī)＞健身車(chē)；對(duì)于健身教練或者有訓(xùn)練基礎(chǔ)的，比如我：橢圓機(jī)＝跑步機(jī)＝劃船機(jī)＝動(dòng)感單車(chē)＞健身車(chē)；一條，的：喜歡一款器械是十分難得的，如果你實(shí)在十分喜歡一款器械，完全可以不用看我前文和后文的內(nèi)容，直接按自己預(yù)算買(mǎi)。對(duì)健身器械來(lái)言，閑著不用是諷刺。

跑步機(jī)上也有測(cè)試心率的把手，但是我不太樂(lè)意以及推薦跑步中時(shí)不時(shí)去測(cè)試心率，因?yàn)榕懿綑C(jī)上心率測(cè)試把手需要雙手正握。我們都知道跑步會(huì)有前后擺臂、軀干水平面上的旋轉(zhuǎn)（肩部前后擺動(dòng)），這時(shí)候鎖定上肢，正握限制了軀干的旋轉(zhuǎn)，跑步就相當(dāng)別扭，步速會(huì)不自覺(jué)降下來(lái)。這時(shí)候傳送帶比較快（跑步機(jī)配速較快）的話，容易打亂跑步的節(jié)奏。

西安大有健身器材分享：橢圓機(jī)的特點(diǎn)就是人體運(yùn)用它鍛煉時(shí)膝關(guān)節(jié)是不存在著力點(diǎn)的。采用橢圓機(jī)鍛煉，不僅能預(yù)防、降低、緩解、及上背部的疼痛，而且避免了跑步時(shí)所產(chǎn)生的沖擊力，更好地保護(hù)了關(guān)節(jié)，從而具備更好的安全系數(shù)。橢圓機(jī)能鍛煉和刺激神經(jīng)的調(diào)節(jié)，增強(qiáng)腰部肌肉的耐力和力量，針對(duì)臀部、大腿、側(cè)腰及小腹部的刺激，達(dá)到塑身的效果。