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              肌肉筋膜槍品牌在線咨詢【鑫顧工貿】

              發布時間:2021-01-15 21:03  

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              筋膜槍使用注意事項

              不是時間越長、越痛就越有效

              使用體感應該保持在6-8分的酸痛感,同一位置的使用時間在5- 10分鐘即可。

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              按i摩是通過物理方式促進筋膜中的液體交換,幫助代謝廢物排出。它能直接有效地減輕這些粘連,修復筋膜損傷。常見的筋膜按i摩方式有手法按壓、按i摩球、泡沫軸和筋膜槍。



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              簡單來說,按i摩球和泡沫軸碾壓需要你主動加壓:

              一,會下不去手(因為真的疼);

              第二,容易過度。如果你在這個部位持續加壓,實際上可能會觸及到神經或是損壞軟組織,然后導致瘀青;

              第三,需要正確的姿勢才能“直擊痛點”,而動作不到位很有可能會加劇疼痛。

              而筋膜槍是被動加壓(某程度上說)。肌肉筋膜槍品牌由于機械動力的按i摩頻率更快、力度更精準,往往能起到更好的效果。另外,筋膜槍自帶的震動效果還可以緩解肌肉僵硬和酸痛感。這也是它備受專業運動員喜愛的蕞主要原因。




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