孕婦吃驢肉火鍋的好處以及注意事項

孕婦吃驢肉火鍋的好處
1、對胎兒的好處：驢肉火鍋富含優(yōu)質蛋白和不飽和脂肪酸，準媽媽適量補充有助于寶寶視力和大腦發(fā)育，預防視力障礙，提升智力發(fā)展。
2、驢肉火鍋中的蛋白質促進機體細胞的新陳代謝，升級免疫系統(tǒng)，保障孕婦生命活動的正常運作，促進胎兒健康發(fā)育。
3、驢肉火鍋中的脂肪幫助兒童大腦、視覺發(fā)育，維護皮膚健康，保持生長發(fā)育的正常進行，維持女性正常排卵、月經(jīng)、受孕以及哺乳功能，增強免疫力。
4、驢肉火鍋中的維生素A維持正常視覺功能，預防夜盲癥，改善人體免疫力，促進寶寶正常生長發(fā)育。同時防止孕婦皮膚粗糙，幫助產(chǎn)*后恢復身材。
5、驢肉火鍋中的維生素B1改善精神狀況，維持心血管與神經(jīng)系統(tǒng)健康，亦能促進人體的能量代謝，助力消化。
6、驢肉火鍋中的維生素B2促進寶寶的正常發(fā)育，推動細胞再生，尤其對皮膚、毛發(fā)和指甲的生長影響較大。此外可保護視力，減輕眼部疲勞，增強人體對鐵的吸收。
孕婦吃驢肉火鍋的注意事項
1、驢肉火鍋中不飽和脂肪酸的含量較高，準媽媽適量補充可以增強免疫力，減輕腰背疼痛、記憶力減退等癥狀。另外驢肉火鍋有安神、除煩的功效，可以緩解孕期壓力，改善失眠、頭暈等不適。據(jù)《日用本草》記載，孕婦食用驢肉火鍋可致難產(chǎn)，所以準媽媽最好不要多吃。
2、慢性腸炎、腹瀉者忌食驢肉火鍋。脾胃虛寒、慢性腸炎、腹瀉者最好也不要吃驢肉火鍋。
3、驢肉火鍋本身性平，一年四季都可吃，且不會給人增加脂肪。驢肉火鍋雖然營養(yǎng)比較高，但是孕婦還不要過量食用，孕婦應方多吃一些多元化的東西，多吃一些蔬菜，維生素多的食品，可以放心食用肉類食品。孕婦可以吃驢肉火鍋，但是不能過量，要注意飲食均衡。
4、相克食物
驢肉火鍋+金針菇：同食易誘發(fā)心痛。
驢肉火鍋+草魚：同食易患心腦血管疾病。
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