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樓梯式登山機(jī)使用注意事項(xiàng)

樓梯式登山機(jī)是鍛煉效果很明顯的運(yùn)動(dòng)機(jī)器。

使用時(shí)需注意：不要追求快，**登山機(jī)批發(fā)，也不要追求時(shí)間很長(zhǎng)。實(shí)在很累了，就降慢速度，**登山機(jī)品牌排行榜，降到低檔，不停就好了。這個(gè)就要?jiǎng)蛩俚膱?jiān)持，不到5分鐘就會(huì)大汗淋漓了。

鍛煉完之后，一定要多做做腿部拉伸。

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樓梯機(jī)產(chǎn)品特性

型 號(hào):力健Elevation 樓梯機(jī) SE3HD面板

16英寸1080P高清超大觸摸屏，操作更加直觀、反應(yīng)靈敏。 內(nèi)置全球最火的真人跑步軟件 Runsocial。 力健樓梯機(jī)是行業(yè)內(nèi)同類產(chǎn)品中占地面積較小的。操作板采用模塊化構(gòu)造，售后服務(wù)人員可以更加輕松地維護(hù)設(shè)備內(nèi)部。高靈敏馬達(dá)更加耐用了，在25種速度級(jí)別中提供流暢的速度轉(zhuǎn)換（從12階/分鐘-185階/分鐘）。 把手上的開(kāi)始、停止以及速度按鍵便于用戶在訓(xùn)練過(guò)程中隨時(shí)調(diào)整訓(xùn)練強(qiáng)度。 通過(guò)LFconnect.com網(wǎng)站，俱樂(lè)部可以了解設(shè)備的使用率以及用戶的健身習(xí)慣。俱樂(lè)部可以利用該資源確定商業(yè)決策、保留會(huì)員并提高總體利潤(rùn)。 Lifescape互動(dòng)訓(xùn)練程序，在加利福尼亞、法國(guó)還有德國(guó)開(kāi)始你的健身之旅。設(shè)備的坡度和阻力會(huì)隨著程序中地形的變化而產(chǎn)生相應(yīng)變化。

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使用樓梯機(jī)鍛煉時(shí)常見(jiàn)的錯(cuò)誤有哪些？

如果身體姿勢(shì)不正確的健身，**登山機(jī)哪有賣，那么損傷的幾率高于你得到的益處，你不如不健身。

錯(cuò)誤1   狠命的抓住把桿，甚至連手指都變白

錯(cuò)誤2   干脆趴在把桿上面，這樣你身體的重量從腿上轉(zhuǎn)移到了手上，不僅效果不好，還增加了危險(xiǎn)性

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