上高戶外健身器材價格誠信企業(yè)推薦「飛人體育設施」

國家標準對室外健身器件裝置及場所要求

鑒于大多數(shù)經銷商或客戶對單杠、雙杠、天梯、高低杠、秋千等器件的裝置未依照《健身器件 室外健身器件的安全通用要求》GB19272—2003要求去做。室內健身器件有專人辦理、專人輔導，而室外健身器件常年暴露在風吹雨淋的野外環(huán)境下，不僅要求設備具有杰出的防松動、防水功能，并且還要防盜，對器件表面質量要求也較高，不能呈現(xiàn)掉漆、生銹等現(xiàn)象。為保證裝置現(xiàn)場和裝置進程契合國標要求，現(xiàn)將國標中有關裝置及場所要求條款摘抄如下，望客戶在裝置時必須遵照執(zhí)行，如未按國標要求裝置而出現(xiàn)任何問題，由裝置單位擔任。

一、器件的地上裝置及其埋入地下的結構，應契合下列要求（具有較大的地上框架式底座的器件在外）：

1、埋入地下的器件立柱，應牢靠地固接橫向支承或支承盤；

2、裝置器件的土質，在距地表800 mm深度以內應為緊固系數(shù)不小于0.7的Ⅱ類普硬土及其以上的非疏松性和非沙壤土類的地質結構；不然，應將該土質等效處理后，方可裝置器件；

注：緊固系數(shù)不小于0.7的Ⅱ類普硬土可以用鐵鍬用力開挖并少量用鎬開挖的困難程度來斷定。需要用鐵鍬用力開挖并少量用鎬開挖的土質，可視為緊固系數(shù)不小于0.7的Ⅱ類普硬土

3、器件立柱埋入地下的深度：當器件地上以上的高度≥2000 mm時，應不小于500 mm；健身器材運用過程中的磨損，可分為三個階段：初期磨損階段、正常磨損階段和急劇磨損階段。器件地上以上的高度≥1000 mm且<2000 mm時，應不小于400 mm；器件地上以上的高度<1000 mm時，應不小于300 mm；器件立柱底部以下應有不小于100mm厚度的混凝土支承層；

4、裝置器件各支承立柱混凝土地基坑的水平尺寸，應不小于400 mm*400 mm，且不該將混凝土地基處置為上大下小的形狀；

5、澆注器件地基所運用的混凝土強度應不低于C20，且在地基沒有徹底凝固前，應有專人監(jiān)護；

6、器件裝置后，各支承立柱和主體應保證與裝置地上筆直，筆直度公差應不大于1/100；

7、距器件地基外部邊際0.5 m規(guī)模的地上應進行硬化處理，例如：混凝土硬化、夯實土質后的磚石鋪砌等；器件地基及其周圍的硬化外表不該高于裝置器件周圍的地上。

二、裝置器件的場所及周圍環(huán)境，應契合下列要求：

1、器件距架空高低壓電線的水平間隔應不小于3 m；

2、器件距地下管道、地下線路邊際的水平間隔應不小于2 m，距各類辦公高樓、居民住所及各類樓堂管所的水平間隔應不小于5 m；

3、夜間需運用器件的場所，在器件邊際2 m的規(guī)模內，光照度應不小于15 lx；

4、器件應遠離、和有毒、有害的物品，場所健身應契合國家有關各項安全方面的規(guī)則。

三、單杠、雙杠、天梯、秋千等上下運動彈跳或可能從空中運動下跌的器件，其運動地上應為松軟或賦有彈性緩沖的地上，例如：沙土層、橡膠地板等。若為橡膠地板時，其地板的結構厚度應不小于25 mm；若為沙坑時，沙層厚度應不小于200 mm，且沙坑周邊應有適當高度的凸臺圍護，凸臺的棱邊、尖角處應設置為半徑不小于10 mm的圓角。小區(qū)里的健身器材每一項都有其鍛煉的針對性,總的來說,玩得恰當可增加肌肉的力氣和柔韌性,增強平衡才能,提高心肺功用和靈活性。

四、運動站與運動站人體運動規(guī)模的邊際間隔應不小于1 m。

五、器件的規(guī)劃與裝置，應保證穩(wěn)固、牢靠和筆直，不該有基礎部件和支承部件的松動和晃動現(xiàn)象。

2017年健身新器材評選結果揭曉，好家庭斬獲三項大獎原創(chuàng) 2017-05-24 GF 好家庭        2017年室外健身新器材及特殊人群健身器材評選結果正式揭曉，好家庭產品榮獲特殊關愛金獎、i佳益智獎、室外健身新器材銅獎三項大獎。

      2017年5月24日上午，由中國國際體育用品博覽會組委會主辦，公共體育設施產業(yè)技術創(chuàng)新戰(zhàn)略聯(lián)盟、中國體育用品業(yè)聯(lián)合會器材專業(yè)委i員會聯(lián)合承辦的2017年“室外健身新器材”、“特殊人群健身器材”評選活動結果正式揭曉。

      此次評選活動經過嚴格的初選，終在全國約80個運動健康品牌98種健身新器材中評選出組委會金、銀、銅三項大獎，i佳外觀設計獎、i佳智慧健身獎、 i佳快樂健身獎、i佳益智大獎、i佳運動健康獎6類獎項，及特殊人群健身器材中的特殊關愛獎。

      經過昨天現(xiàn)場的激烈角逐，評委團從入圍的62種室外健身新器材中展開了博覽會現(xiàn)場的嚴格評審，深圳市好家庭實業(yè)有限公司同時斬獲室外健身新器材銅獎及i佳益智獎。

      5月3日初選勝出的36種特殊人群健身器材同樣在昨天再次展開了“特殊關愛獎”的后角逐，好家庭集團產品過關斬將斬，終榮獲此次角逐的頭名榮譽——特殊關愛獎。

      國i務院46號文件出臺把體育產業(yè)推向“國家戰(zhàn)略”高度，促使體育產業(yè)駛入發(fā)展快車道，全民健身時代真正到來，伴隨著健身理念逐步深入人心，我國健身器材行業(yè)更是領i先發(fā)展，無論從產品功能還是新品種類都呈現(xiàn)百花齊放之勢。野外健身器材通用稱號小區(qū)健身器材，又叫公園健身器材，野外健身器材里的器械設置，目標群體是大眾，它的廣普性使其具有簡略、易學的特色。我國體育用品企業(yè)正在逐步融入互聯(lián)網 思維，點燃室外健身器材創(chuàng)新的火焰，從評選活動現(xiàn)場我們已經可以全i面感受到智慧健身器材帶來的別樣體驗，及互聯(lián)網大數(shù)據(jù)的精準指導。

      好家庭集團歷時23載，更是始終秉承“傳播健康理念，倡導健康生活方式，i大程度滿足民眾對健康生活的需求”的企業(yè)使命，不僅在常規(guī)的運動健身產品方面精益求精，更從社會特殊人群需求出發(fā)，打造精良的產品貼心服務，為全i面健身時代做出新的努力。

在家練！好用不占地的健身器材

如果你沒有時刻去健身房，買下面這些簡潔的健身器材回家，效果好而且不占大空間，平常不操練的時分它們會安靜的呆在角落里。

彈力帶

一條大號彈力帶怎么幫你增肌?原理很簡略:不同于杠鈴和啞鈴,通過上舉動作,彈力帶能給你的肌肉帶來繼續(xù)的阻力,而且阻力會跟著動作愈發(fā)靠近頂點而增加。彈力帶操練雖然不是增肌i好的選擇,可是它能快捷、有用地增強你的全體力氣。

我們的選擇：

如果你想買一副彈力帶,請選擇大號彈力帶,它能供應25~30千克左右的阻力。如果關于你而言大號彈力帶阻力過大,可選擇中號彈力帶。不同種類的彈力帶分配混合,可發(fā)生6~60千克不等的阻力。

i佳操練動作：

彈力帶過頂箭步蹲

雙腳呈肩寬站立,雙手持彈力帶兩頭向上伸直,左腳踩住中段,此為開端姿勢。上身堅持姿勢不變的情況下,右腳后跨,向下箭步蹲直到左膝呈90度,然后回到開端姿勢。做3 組,12次/組,左右替換進行。

實心球

現(xiàn)在的實心球不同于以前,現(xiàn)已逐步被改善成適于抓握的形狀。但不管怎樣改,實心球作為重要增力操練東西的方位依然無法撼動。將它狠狠砸向墻面或地上能極大地促進肌肉力氣的增加,尤其是核心肌群。

現(xiàn)在健身房里的大部分實心球都是由回收材料制成,環(huán)保,并具有吸收反彈力的功用,當你舉著8磅重的實心球使勁砸向地面時,不用擔憂它會彈起來傷了你。如果想讓肌肉快速增加,可選用12~16磅的健身球。

佳操練動作

實心球下擲

天然站立,雙手持實心球舉過頭頂,手臂微彎。向上極力擴展背部和手臂,然后奮力向地上拋擲實心球。待球觸地反彈后,抓住它, 再向上擴展至開端姿勢,重復上述動作。做3 組,12次/組。想增加難度的話,可單腿站立進行拋擲,這樣能操練你的平衡才能。

壺鈴

這種俄羅斯人創(chuàng)造的力氣操練東西,抓在手上時感覺如同像抓住炮i彈一般,但就是這種感覺,使它的操練效果十分的顯著。壺鈴的會隨方位的改變而改變,這種不安穩(wěn)性增加了對操練者協(xié)調性的要求。功用：訓練手腳和諧才能，增加心肺功用和全身關節(jié)柔韌性，對四肢及腰背酸痛等有恢復效果。由于它針對的是全身的肌肉,在增強力氣的一同也帶有有氧操練的效果。

關于一般人來說,一個16千克重的壺鈴就能滿足操練全身肌肉的需求了。如果你想增加難度,可以購入一只20千克重的壺鈴。

i佳操練動作

單臂壺鈴搖晃

雙腳寬于肩站立,單手握壺鈴天然下垂。將壺鈴擺向兩腿中心,堅持背部伸直的前提下臀部前頂,雙腿俄然伸直,向上甩起壺鈴至胸口高度。然后回到開端方位,重復上 述 動 作 。做 3 組 ,2 0 ~ 3 0 次 / 組 ,每 組 做 到 一半時換手。

TRX

想要增加操練難度?那就扔掉傳統(tǒng)的模式,為你的力氣操練增加一些不安穩(wěn)要素。一副懸掛裝備通過增加動作的不安穩(wěn)性提升了中心肌群所遭到的影響。挑戰(zhàn)越大,收成越多。單功用器械，常用的有劃船器、健美車、健步機、跑步機、美腰機等。懸掛系統(tǒng)一直是全部健身器材中便攜的,你可以在任何場所使用它,比如賓館的門上或公司樓下的樹枝上。

試試TRX。這個操練系統(tǒng)開端由美國水兵規(guī)劃研發(fā),以加強水兵戰(zhàn)i士的平衡感和中心力氣。現(xiàn)在這個裝備在各大運動品專賣店均有出售。

反向劃船

雙手齊肩寬對握把手,雙腳著地,手臂伸直,全身繃成一條直線。背闊肌縮短,向上拉動身體,直到雙手觸碰到胸部外緣,動作全程身體堅持正派。中止數(shù)秒后回到開端方位,重復上述動作。做3組,10~12次/組。

VIPR

乍一看,以為是水i煙筒。仔細看,你才會發(fā)覺這原來是自己從沒見過的一種健身器材。 (它從來沒有出現(xiàn)在市場上,所以我們要偏重介紹。)這種煙筒似的器材,可以舉、可以拖拽、可以拋擲......ViPR操練觸及全身,能促進平衡感、敏捷性以及中心肌群的展開。對存在安全隱患、不能正常使用的健身器材、人行地磚等基礎設施及時予以修理和更新，實在做到發(fā)現(xiàn)及時、修理及時，確保廣場內健身器材等基礎設施安全無缺，標準整齊。它由硬膠制成,不易損壞。

關于大多數(shù)人來說,8千克重的 ViPR剛好適用于全部操練動作。如果你本身就很健壯,可以試試20公斤重的ViPR。

側滑

雙腳分隔天然站立,膝蓋微彎,將ViPR置于雙腳前。將ViPR頂端向右側拉倒,一同將其底端向左面滑出。當ViPR頂端快要靠近地上時,左手將其向右側拉,并一同將頂端拉高,然后換右手反方向重復上述動作。做3組,30秒/組。

健身球

健身球的柔軟與地上的鞏固形成了顯著對比,它不安穩(wěn)的外表迫使中心肌群縮短,有助于改善協(xié)調性和平衡感。你還能在它上面結束啞鈴臥推和高位下拉等動作。2017年5月24日上午，由中國國際體育用品博覽會組委會主辦，公共體育設施產業(yè)技術創(chuàng)新戰(zhàn)略聯(lián)盟、中國體育用品業(yè)聯(lián)合會器材專業(yè)委i員會聯(lián)合承辦的2017年“室外健身新器材”、“特殊人群健身器材”評選活動結果正式揭曉。如果你訓練的重點是改善協(xié)調性和平衡感的話,它的效果遠遠大于一般的力氣操練。當然,健身球更是鑄造六塊腹肌的有用東西。

應該根據(jù)自己的身高,選擇相應標準的健身球。關于大多數(shù)人來說,直徑為65 厘米的健身球剛好。這個標準的健身球,可以承受大約270公斤的分量。

俯臥健身球前拉

雙手以俯臥撐姿勢撐于地上,身體繃成一條直線,小腿搭在健身球上。腹肌縮短,大腿前拉,一同帶動小腿將健身球向前拉。停頓數(shù)秒后,漸漸將健身球往回推,回到開端位置。做3組,8~10次/組。

2016年學生體質健康數(shù)據(jù)上報作業(yè)闡明

一、數(shù)據(jù)報送時刻 、規(guī)模及要求

1、數(shù)據(jù)報送時刻：2016年9月20日至12月31日

2、數(shù)據(jù)報送規(guī)模：全國一般小學、一般初中、一般高中、中等職業(yè)校園和一般高等校園的一切學生（含2016年9月入學的重i 生）

3、數(shù)據(jù)報送要求：

1)  學生的測驗數(shù)據(jù)為2016年9月開學后測驗的數(shù)據(jù)。

2)  學生的年級、班級為2016年9月開學后所在的班級、年級。

3)  測驗項目為《國家學生體質健康規(guī)范（2014年修訂）》中規(guī)定的測驗項目。（《國家學生體質健康規(guī)范（2014年修訂）》可在網站首頁方針文件中檢查。）

二、數(shù)據(jù)報送辦法

1、登錄中國學生體質健康網(www.csh.edu.cn），點擊“數(shù)據(jù)上報渠道”進行數(shù)據(jù)上報。

2、部分運用智能體質測驗儀器的校園，可聯(lián)絡設備供給商運用定制軟件進行數(shù)據(jù)直報，具有數(shù)據(jù)直報資歷的廠商名單可在網站“方針文件”欄目進行查詢。

3、購買“校園學生體質健康數(shù)據(jù)管理與分析體系”校園，可運用該軟件進行數(shù)據(jù)報送。

三、“數(shù)據(jù)上報渠道”的相關闡明

1、“數(shù)據(jù)上報渠道”的登錄。

用戶請運用2015年數(shù)據(jù)報送的用戶名暗碼登錄“數(shù)據(jù)上報渠道”，如用戶名暗碼忘記，可參照網站“用戶名暗碼查詢闡明”中的辦法進行找回，除此外不再供給其它辦法找回用戶名暗碼信息。

運用UKEY（鑰匙盤）的用戶可直接將設備刺進電腦，點擊“UKEY登錄”即可直接登陸。（UKEY設備需另行購買）

2、“數(shù)據(jù)上報渠道”的“學籍信息”填寫要求。

中小學：2016年，“數(shù)據(jù)上報渠道”中運用全國中小學生學籍信息管理體系及全國中等職業(yè)校園學生管理信息體系中的學籍信息。學籍問題相關闡明如下：

1）學籍體系中的學生基本信息在數(shù)據(jù)上報渠道中不允許修正及刪去，如確有問題請通過全國中小學生學籍信息管理體系或全國中等職業(yè)校園學生管理信息體系進行修正。

2）無學籍學生，能夠運用L 身i 份證號作為暫時學籍號進行數(shù)據(jù)上報。（

大學：2015年成功報送數(shù)據(jù)的大學，“數(shù)據(jù)上報渠道”已對2015年數(shù)據(jù)進行了學年度晉級，用戶只需填寫或導入大一重i 生的基本信息。

3、 “測驗環(huán)境信息”填寫要求。

每個班級的測驗環(huán)境均須填寫，學生體測數(shù)據(jù)上報前請承認您在校園基本信息設置-測驗環(huán)境信息是否填寫完整，再進行數(shù)據(jù)報送。

4、校園報送數(shù)據(jù)的審閱與撤回

校園報送的數(shù)據(jù)需通過各級教育行政部門審閱，請報送后及時檢查報送狀況，未通過各級教育行政部門審閱完結的數(shù)據(jù)無效。如發(fā)現(xiàn)已報送的數(shù)據(jù)有誤，在數(shù)據(jù)報送期間，可申請撤回過錯數(shù)據(jù)從頭報送，撤回也須經教育行政部門批準后方可撤回。

5、“數(shù)據(jù)上報渠道”的計算報表查詢

數(shù)據(jù)報送完結后可在“數(shù)據(jù)上報渠道”——“計算分析”內檢查計算報表，2015年及往年的計算報表請點擊“歷史數(shù)據(jù)”對應年份進行檢查。

如查詢計算報表過程中提示輸入用戶ID及口令，請更瀏覽器后再進行查詢，目前計算報表查詢只支撐IE7 、IE8、IE9、IE10、火狐瀏覽器3.5及以上、谷歌瀏覽器19及以上、蘋果瀏覽器4及5，請運用以上瀏覽器進行查詢。

四、數(shù)據(jù)檢查作業(yè)

教育i 部將在數(shù)據(jù)報送作業(yè)展開一起安排展開數(shù)據(jù)檢查、復核作業(yè)，具體要求請拜見數(shù)據(jù)檢查復核等相關文件。