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益生菌什么時候食用更高l效？

答：益生菌對胃酸很敏感，正常胃酸PH值為1.8左右，這樣的環境不利于益生菌的存活。因此需要找到胃酸低，即PH值相對較高的時機服用益生菌。

傳統認為嬰幼兒空腹時的胃酸PH值為4-5，但是據國內外研究發現，新生兒（28天內）空腹胃酸PH值為2.3左右，1歲以后PH值為1.9左右，已經接近成人水平，空腹時由于饑餓和受到食物誘導時，中l樞神經會“指揮”胃部分泌更多的胃酸，這樣的環境顯然是不適合益生菌生存的。

此外，早上剛起床時分泌的胃酸較少，但是能否達到適合益生菌生存的PH值，還沒有找到理論依據，尚有爭論，因此不建議早上空腹食用益生菌。

進食后食物對胃壁的刺激，中l樞神經進一步指導胃酸分泌增多，在胃部消化的初期，胃酸分泌逐漸達到高峰，因此在吃飯時補充效果也不太好，但比起空腹來說好得多；

在餐后半小時-1小時后，達到了飽腹感，胃酸的分泌有所減少，加之此時食物還在胃中，可以中和胃酸，PH值有所升高，大大減少了對益生菌的破壞，這期間攝入益生菌是比較適合的?；钚砸嫔?

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治l療兒童拉肚子的益生菌有哪些 ？

其實常見的益生菌都可以治l療兒童拉肚子,但盡量還是采取改變飲食的方法,盡量不要太依賴益生菌。如果孩子出現了拉肚子的情況,主要考慮是由于腸胃功能弱導致也有可能是添加不正確,輔食的顆粒較大,輔食的量一次添加過多所導致。家長在一開始準備輔食的時候應該注意量,不能過多,只能作為輔助的食物,而不是完全的主食,并且濕潤度一定要高,且帶有一定的粘稠感。

除了日常注意孩子的飲食,多吃清淡易消化的食物,少吃多餐,乳糖不耐受的孩子應避免食用牛奶和奶制品(包括酸奶)。還是要調理好腸胃。而根據研究表明,益生菌對于緩解腹瀉,調節腸胃健康都具有很好的幫助作用。

但是寶媽在給嬰兒使用益生菌的時候,要特別的注意,必須要去專業的醫生,哪種益生菌更適合自己的嬰兒使用,避免服用不當而導致病情的加重。而寶媽在給寶寶使用益生菌的時候,水溫一定要控制在45度以下。因為益生菌不像其它藥l物,是怕高溫的,沖泡好的奶或益生菌制劑要及時服用,以免益生菌死l亡失效。活性益生菌代理

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益生菌類消費品的發展和選擇：

按照形態來劃分，目前市面上的益生菌類產品主要有三種，粉l劑類、固體片l劑類、液態滴劑類。

粉l劑類型是第l一代早期益生菌產品，其優點是每袋添加量較大，獨立包裝，價格便宜，但是其缺點也很明顯如不適合直接服用，需要使用溫水沖泡，而水溫過低導致結塊，水溫過高會造成益生菌的死l亡，同時水量的多少也影響消費者體驗和效果。

壓片糖果式固體片l劑類的益生菌屬于新技術的一種，其優點是方便服用，隨取隨用，其缺點為不適合寶寶服用，容易遭受消化道的侵蝕，服用效果大打折扣等。活性益生菌代理

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健康的人群需不需要服用益生菌

如果你身體健康，并且有很好的飲食習慣，平時生活中吃適量的水果和蔬菜，那么你可能完全不需要服用益生菌。哥本哈根大學的一位教l授Oluf Pedersen做過一個隨機對照實驗，實驗的結果發現，健康人服用益生菌后，沒有證據顯示它對人體有任何作用。

同時他們還發現益生菌雖然能有效治l療或緩解胃腸道疾病，但這些作用在健康無疾病的人身上是完全無用的，所以保持良好飲食習慣的健康人可以不需要額外服用益生菌。

在醫學上,我們已經發現了很多關于益生菌的作用，并且還在不斷地研究益生菌的新作用，但因為每個人腸道細菌環境的不同和飲食習慣的差異，益生菌的療l效也存在差異。

所以如果你開始選用益生菌治l療后，一定要給他1個月甚至2個月的觀察時間，如果1~2個月后對你還是不起作用，再考慮是否更換別的益生菌。但具體如何使用益生菌和使用多久還是需要咨詢你的醫生，以保安全有效的使用?；钚砸嫔?