潮州暢靜益生菌滴液值得信賴

拉格比健康科技——暢靜益生菌滴液

益生菌能治l療便l秘？

效果并不明顯。

很多家長都會給孩子吃益生菌用來治l療便l秘，一般宣傳上對便l秘有效果的是乳雙歧桿l菌，但在兒童便l秘的臨床應用上缺乏循證醫學依據，也就是說，證據不足。

國內外很多便l秘臨床指南，都沒有關于益生菌治l療便l秘的內容。

大家覺得益生菌可以緩解便l秘，很有可能是混淆了益生菌和益生元。益生元可以通過刺激人體結腸內常駐菌的生長和活性，來有效改善便l秘。

而益生菌，沒有被證實有效。

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常見選擇益生菌的誤區：

01、不會判斷是否安全

安全性是人類服用益生菌的首要判斷標準，特別是針對免l疫系統尚未發育成熟的嬰幼兒來講，安全性尤為重要。

02、不看活性

益生菌必須是“活的”，才能起到健康作用，這是益生菌產生功效的基礎;

03、不管菌l種

益生菌的功效是以“菌株”為準的，并非所有菌l種益生菌都具有一樣的功效;

04、靠喝酸奶喝乳酸飲料

酸奶中益生菌的活菌數量少，活性也差。另一方面，酸奶中的益生菌沒有抵抗胃酸、膽汁及消化酶的能力。

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益生菌的作用：

降低血清膽固醇：歐洲的高加索山區、地中海沿岸是著l名的長壽之鄉，當地人常飲自制的酸牛奶，極l少患糖尿l病、心血l管病及肥胖l癥，大量科學研究證實這與酸牛奶中富含益生菌有關。這些益生菌可降低血清膽固醇水平，此外，長期補充益生菌的還有助于防止骨質丟失，預防骨質疏松癥。

病l人經常服用含益生菌的保健l食品，可預防與治l療腹瀉癥。正常人體腸道內棲息著500多種、數十萬億個不同的細菌，它們在絕大多數情況下是互相制約、共存共榮的。一旦腸道菌叢平衡被打破，就會引起腹瀉。其次，濫用抗生l素也會引起腹瀉。

益生菌的另一作用是，可預防陰l道感l染癥。歐洲所做的雙盲對照試驗（46名有陰l道霉菌史的婦女參加了試驗）證實了這一點。女病l人每人每日口服150毫升含大量益生菌的酸牛奶，結果陰l道感l染發生率大大低于安慰劑組婦女。這是因為酸牛奶中的嗜酸乳桿l菌可抑制陰l道內白色念珠l菌的繁殖。

選購低溫下保存的

有心的消費者不難發現，在超市的常溫區也擺放著乳酸菌飲料。它們包裝相對小巧，對比一下價格，也要比冷藏柜中的那些「大塊頭」便宜一些。

其實，乳酸菌飲料分為活性和非活性兩類，盡管喝上去二者的口感差不多，但是常溫保存的商品是經過滅菌處理的，飲料中并不含有活的益生菌。

所以，盡管同為乳酸菌飲料，如果我們想起到調節腸道平衡的作用，還是要選購在低溫下冷藏的活性乳酸菌飲料。

對于這兩者，的辨別方式就是看是否明確標注出需要冷藏。

而且，商品一旦走下生產線，飲料中的活性乳酸菌也就開始了逐步衰減的過程，4～6℃的低溫冷藏可以有效延緩活菌死l亡的速度，保證產品中的活菌數。

益生菌選擇技巧:

1.選擇盡可能健康可靠，活性性能較高，且經臨床驗證的產品。

二是針對性不同的菌株，不同的菌l種，不同的配比，極有可能起到不同的作用，所以要根據不同的作用選擇適合寶寶生長的益生菌。

三、活菌量不同的活菌量對效果有一定的影響，市場上一般都有含有30萬、100萬、50億等活菌量的益生菌。細菌粉l劑中有一定作用的是嗜酸乳菌、乳雙歧菌等，而只有活的菌群才具有活性作用，才能使腸道通暢，提高免l疫力。攝取的細菌數量要根據生產廠家的說明而定，并非越多越好。

4.分段營養不同年齡階段對營養的需求不同，不同年齡階段身體健康狀況也不同，而分段營養更符合各年齡階段嬰兒的身體需要。6歲前的嬰兒處于免l疫不健全階段，腸胃系統也不完善，抵抗力較弱，極易出現消化紊亂，腸胃吸收不良等情況，可補充益生菌以平衡腸內微生物，確保益生菌處于有利位置，促進健康生長。

怎樣補充益生菌?

1.酸奶中含有益生菌，在健康狀況下，平時可以多選擇含有益生菌的奶制品作為點心，傳統的酸奶是由保加利亞乳桿l菌和嗜熱鏈球菌發酵而成，兩者都是益生菌。而且在酸奶中加入益生菌是在前一步的基礎上，人工添加雙歧桿l菌作為發酵菌l種，常飲可起到保健作用，有益健康。但是要小心購買新鮮低溫酸奶。

二、含有雙歧桿l菌等益生菌的配方奶某些奶粉中含有益生菌，可促使嬰兒腸道更加健康。

三、超市里的養樂多含乳酸菌飲料，其中含有大量乳酸菌。但是不能喝太多，在健康狀況下每天不要超過2瓶，如果生病了，要咨詢醫生是否可以喝。四、鮮乳酪含有較多的活性菌，其質地柔軟，益生菌較多，所以，含有活性菌的配料或食品必須冷藏保存，也只有活性菌才能在腸道內繁殖。