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乒乓球的靈魂：步法

[單步]

1、移動方法 以一只腳為軸，另一只腳向前、后、左、右不同方向移動，身體重芯隨之落在移動腳上。

2、實際運用于：①接近網小球；②削追身球；③單步側身攻棗在來球落點位于中線稍偏左或對推中側身突襲直線或對搓中提拉球時常用。

[跨步]

1、 移動方法 一腳蹬地，另一腳向移動方向跨一大步，蹬地腳隨后跟上半步或一小步，身體重芯即移到跨步腳上。

2、實際運用于：①近臺快攻打法，用來對付離身體稍遠的來球；②削球打法，左、右移動擊球；③跨步側身攻，當來球速度較慢，但離身體稍遠時，左腳向左前上方跨一大步，右腳隨即跟上一小步，同時配合腰部右轉動作，完成側身移動。

雙蛇乒乓球發球機的發展歷史（源自一場意外的發明）

     源自一場意外的發明

     1996年，愛好乒乓球的于萬利購買了一臺國外乒乓球發球機，使用過程中他卻發現了球機的諸多弊端：球機挑球，控制系統只有三個按鈕，無論速度還是力量必須由人工控制，這些不足無疑讓人們球性正濃時敗下興來。喜好鉆研、學機械出身的于萬利就萌生了改造發球機的想法，并和同學合作經過重新編程將球機控制系統簡單化，之后興奮的帶著改良的控制盒到了北京。兩人當時的想法很簡單，如果他們接受了控制盒，將來給他們一個正規的配套就可以，并未想過以此牟利，然而，得到的答復卻是：我們的球機在世界上就是較好的，一個螺絲釘都不能改動。語氣中的蔑視讓于萬利生氣萬分。

     在這件事情的刺激下，將近五十歲的于萬利倔強的走上了自己的發明之路。每天廢寢忘食在地下室一待就是十幾個小時，用鉛筆畫草圖，用簡陋的塑料板做材料，期間碰到的難題無數，于萬利一關關艱難闖過，濰坊乒乓球俱樂部乒乓球機器人，一遍遍實驗制作，實在做不下去就在愛人的陪同下到北京科技館尋找靈感，參觀到一半受到啟發來靈感時立刻回威海接著研發。當一臺純手工制作的發球機終在自己手上成形時，于萬利說“高興的要了命“。

     2002年，于萬利完成了從企業退休人員到下海創業的轉變，成立了江北獨有的乒乓球發球機企業——雙蛇運動器材有限公司，這是中國人自主的乒乓球發球機品牌，乒乓球俱樂部乒乓球機器人品牌，是中國人自己發明的乒乓球發球裝置，乒乓球俱樂部乒乓球機器人生產商，擁有獨立的知識產權。

   

   

什么是“一步蹬跳式”步法？ 當來球離身體約有一米以內的距離時，采用蹬跳一步就出手擊球的步法。 蹬跳式步法的優點

（1）由于采用蹬跳式的發力，腳對地面的作用力較大，因而地面對腳的反作用力相應也大，這樣從步法的形象上看，是驟然離地，起飛、橫跨、落地。由于力量大，跳得距離較遠。運行速度也較快，所以兩腳之下就象安裝了彈簧，輕盈自如、靈巧有力。如果步法的發力采取蹬跳式，那么腳對地面的作用力就會小，而地面對腳所產生的反作用力自然也小。

表現在身體的運行上就是速度不快，起跳不遠，形成擦著地面而運行，其跑動起來的形象就猶如一塊墩布在拖地板。這種運行法是一種挪、邁、拖的發力方式；相比較，蹬跳式的發力方式則有利于積極主動的進攻。

（2）采用蹬跳式步法，落地時是靠前腳掌著地，這就會自然而然地掌握了腳下的剎車和緩沖動作，使身體能保持平衡，乒乓球俱樂部乒乓球機器人廠，利于很快地進行交換，動作協調、靈活、敏捷，有利于積極地去組織連續進攻。

（3）蹬跳式步法蹬地的力量大，跑動快、跑得多，對身體機能的關連素質起著促進的作用。

（4）蹬跳式步法對兩面攻選手尤其重要。兩面攻選手的中間區域是、格局上的弱點，是對方有的放矢的目標。采用一蹬跳步法，由于動作簡單，出腳速度快，讓位相應地也快。這就容易擺脫困境，甚至能創造進攻的條件，變被動為主動。

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