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發布時間：2020-12-06 11:30
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瓶裝水的健康益處??據統計，平均每人每年飲用26加侖的瓶裝水。瓶裝水帶有許多標簽，從泉水、飲用水、純凈水到工匠水和礦泉水。問題不在于您選擇的瓶子類型，而在于它是否對健康有益。下面，瓶裝水供應商就為大家介紹瓶裝水的健康益處，一起來看看吧。
??用水量增加
??消費者喜歡瓶裝水，因為它在所有雜貨店都很容易買到，而且攜帶方便。包裝好的瓶裝水不需要花費時間和精力在一天中填滿可重復使用的瓶裝水，而是隨時隨地都可以輕松獲取水。-避免將其置于化學品、清潔劑、油漆或任何可能接觸化學煙霧的地方。對于一些人來說，獲得瓶裝水會增加每日總耗水量。從營養的角度來看，關鍵是要堅持選擇瓶裝水，而不是其他方便攜帶的飲料，例如蘇打水或含糖茶。
??為更好的口味添加調味劑
??一些消費者更喜歡瓶裝水的味道，而不是自來水。此外，一些品牌使用調味劑來增強水分。這些產品中的許多都提供果味和熱帶風味，吸引那些希望從蘇打水轉向水的人們。首先：我們說自來水源污染越來越嚴重，原來我們做自來水源要不是二類水、三類水，現在我們自來水很多四類水，甚至于某些水源到五類水去了，水源污染嚴重，就是源頭一天比一天不好了，污染嚴重。然而，并不是所有的調味瓶裝水都一定是無熱量的。一些調味劑可以由糖制成。要確定水中是否含有糖或熱量，請閱讀產品包裝上的成分列表。
??電解質和其他添加的營養素
??除了味道，一些瓶裝水品牌也為其產品添加營養成分。電解質，如鉀和鈉，是常添加的水中營養素。第二：我們自來水生產工藝百分之八十九十的自來水廠還屬于一百年沒變，還是基本上沉淀、過濾、消毒，消毒加消毒劑，基本上是四大工藝，基本沒變，是超負荷運轉。一些品牌還添加了維生素B和維生素e，在劇烈運動后飲用含有電解質的瓶裝水可能是有益的，尤其是對于長時間的運動。也稱為運動飲料，這種瓶裝水可以幫助你的身體補充電解質 - 你的身體因排汗而失去的礦物質。但是每種飲料的碳水化合物濃度不應超過8％，這有助于穩定血糖水平。
??瓶裝水背后
??水本身不僅有益于您的健康，也是生命所必要的。但瓶裝水行業背后，導致許多消費者認為瓶裝水比自來水更健康。更重要的是，無論水源是什么，只要它清潔安全，水就很重要。
飲用水質量??我們大多數人都不會想到我們喝的水。我們打開水龍頭，裝滿玻璃杯，然后喝。但是你每天需要喝多少水呢？您飲用的水是安全的還是瓶裝水更安全？如果你的自來水突然被污染，你會怎么做？
??你需要多少水？
??你的體重超過50％的水。如果沒有水，就無法維持正常的體溫，潤滑關節，或者通過排尿、出汗和排出廢物。
??沒有足夠的水會導致脫水，這可能導致肌肉無力和痙攣，缺乏協調，以及增加熱衰竭和中暑的風險。事實上，水是如此重要，以至于沒有它，人們不能持續超過五天。
??那么你需要多少水？足夠彌補你每天因排尿、出汗、甚至呼氣而失去的東西。你對水的需求增加了：
??1、在溫暖或炎熱的天氣；
??2、通過劇烈的體力活動，如運動或在院子里工作；
??3、在疾病發作期間，特別是你發燒、嘔吐、腹瀉或咳嗽時；
??你經常聽說你每天需要喝8盎司的水。醫學研究所的食品和營養建議女性每天實際需要91盎司的水，男性需要125盎司。
??是一個好主意，記錄你幾天喝了多少水，你每天可以通過飲用水和飲用湯和飲料等液體以及大量含水的水果和蔬菜來獲取足夠的水。請記住，如果你要做一些艱苦的事情，比如運動或跑步，你需要在之前、期間和之后多喝水。
礦泉水：礦泉水是從地下深處自然涌出的或經人工揭露的、未受污染的地下礦水，含有一定量的礦物鹽、微量元素或二氧化碳氣體，在通常情況下，其化學成分、流量、水溫等動態在天然波動范圍內的相對穩定。現代人鈉攝入量本來就過多，在身體不缺少鹽的情況下再喝淡鹽水，會增加鹽的攝入，反而讓人覺得口干舌燥。礦泉水是在地層深部循環形成的，含有國家標準規定的礦物質及限定指標。
礦泉水一般應以不加熱冷飲或稍加溫為宜，不要煮沸。因為礦泉水一般含鈣、鎂較多，有一定的硬度。而煮沸時鈣、鎂易析出，也就是我們常說的水垢，這樣既丟失了鈣、鎂，還造成了感官上的不適，所以礦泉水的飲用方法是常溫下直接飲用。
