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枸杞

   枸杞是一種常見的中藥。枸杞多糖對肝i臟具有良好的保護作用?？山档脱灞彼徂D氨酶，促進肝損傷的修復，使肝功能正常，泡桶裝水喝時抓上幾粒放到里面是不錯的選擇。

檸檬

   檸檬是一種很好的天然抗i氧化劑，檸檬水的制作方法和黃瓜的水一樣簡單。只需剪一兩片水，幾小時后飲用。

水是人體正常代謝所必需的物質，水在機體內有許多重要功能：

（1）水是細胞原生質的重要組分；

（2）水在體內起溶媒作用，溶解多種電解質；

（3）水在體內起運輸作用，可以傳遞營養物質、代謝廢物和內分i泌物質（如激i素）等；

（4）水有較高熱導性和比熱，可作為“載熱體”在體內和皮膚表面間傳遞熱量，有助于人體調節體溫。

讓美食更美味

在家里煮飯或燒湯的時候，如果用上本來口感比較好的天然泉水，會使得這些吃食更加的美味，因為它是一種弱堿水，十分柔軟，會使美食更加的香醇可口，可以讓人的胃口大開。

冷泡茶的選擇

冷泡茶是臺灣的一種流行的泡茶方式。7．保持儀器設備干燥，定期除塵，更換干燥劑，精密儀器要有防塵罩。不用燒開水，一小包茶投入封口瓶中輕搖，只需十幾分鐘，就可以喝到色、香、味都不差的茶。熱泡茶會比冷泡茶釋放出更多的咖啡i因與單寧，導致周期性頭i痛，失i眠等現象，并且會影響i臟對鈣的吸收。冷泡茶的單寧和咖啡i因則不易溶解出來，更有利與健康。

喝水有哪些好處

清晨一杯涼白開水：如果是糖水或放入營養物質的水，這就需要時間在體內轉化，不能起到迅速沖刷我們的機體的作用。所以，清晨一杯清澈的白水是排i毒妙方。

心臟病

睡杯水：如果你是一個心臟不好的人，可以養成睡杯水的習慣，這樣可以預防容易發生在凌晨的，像心絞i痛、心i肌梗塞這樣的疾病。心i肌梗塞等疾病是由于血液的粘稠度高而引起的。3．化驗員在做化驗時，必須保持部學嚴謹的工作態度，嚴格按操作規程工作。當人熟睡時，由于出汗，身體內的水分丟失，造成血液中的水分減少，血液的粘稠度會變得很高。但是，如果在睡前喝上一杯水的話，可以減小血液的粘稠度，減少心臟病突發的危險。如此睡前的一杯水，可是一杯救命水呀。