媽媽產(chǎn)后護理來電咨詢

產(chǎn)后護理，這些部位不能忽視

有的媽媽生產(chǎn)后身體變得大不如前，但是有的媽媽卻因為生產(chǎn)讓自己變得越來越有魅力，這跟產(chǎn)后的護理分不開。其實產(chǎn)后想要恢復好體質(zhì)，這些身體部位的護理就少不了。

護理好乳房，讓寶寶有的母乳：

乳房是給寶寶產(chǎn)生口糧的場所，如果不好好護理，媽媽也會很受罪。寶寶剛開始吮吸奶水的時候，媽媽會感到很疼痛，有很多媽媽在這個時候都會被疼哭，但是為了讓寶寶能吃上母乳還是會忍住。

產(chǎn)后護理---剖宮產(chǎn)術后怎么促進排氣

注意飲食：

剖腹產(chǎn)手術結束后，體力消耗比較大，腸胃的功能相對很弱，不容易消化吸收。6小時之后可以喝蘿卜水、白開水幫助排氣，禁止喝牛奶、豆?jié){、雞蛋、紅糖等容易脹氣的食物。所以在產(chǎn)后進行適當?shù)腻憻挘⒉捎每茖W有限的方法不但能夠?qū)ρ骨€至下腹部起提升作用，還可以防止內(nèi)臟下垂，促進子宮收縮和骨盆快速回位，幫助體內(nèi)機能慢慢恢復。有很多媽媽不知道這個道理，還去買一些紅糖準備著，大可不必。喝紅糖反而會影響腸道功能。

在排氣之前，只能吃稀軟的食物，如小米粥、爛面條等，喝米油比較好，也就是小米粥上面的湯水。排氣之后才能正常進食，注意多吃新鮮蔬菜、水果，飯菜清淡一點，有利于腸道暢通。

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產(chǎn)后護理---吃哪些食物有助于產(chǎn)后恢復

小米粥：小米中的維生素B、胡蘿卜素、鐵、鋅、核黃素含量比一般的米、面高。可單煮小米或?qū)⑵渑c大米合煮，有很好的滋補效果。要注意小米粥不宜太稀薄，而且在產(chǎn)后也不能完全以小米為主食，以免缺乏其他營養(yǎng)。

面湯：產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期可多吃掛面湯或手工切面湯，加上兩個雞蛋或瘦肉絲，再配上適量的西紅柿或其他青菜。這樣既可為產(chǎn)婦補充營養(yǎng)，又有促進分泌母乳的功效，對母親和孩子均有益。