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發布時間：2021-09-10 20:12
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汗蒸后痛疼頭昏是怎么回事？
一種情況是在汗蒸過程中局部血液循環血量增加，導致頭頸部血液相對減少造成腦部供血不足，再就是在汗蒸過程新陳代謝加快大量的消耗氧氣，造成大腦缺氧而出現頭昏、頭脹、頭重腳輕。
一種情況汗蒸者如中醫的汗法，毛孔大開，汗液隨之丟失，陽氣也隨汗而去，大量出汗水，沒有急時的補充水份，造成輕微脫水，因陽從汗出，則渾身發冷甚則虛脫，精神則虛性亢奮，則出現疼痛。急時補充丟失的水份與電解質即可。
不用擔心，這是正常反應。建議注意休息，保證睡眠質量。除此之外，還要多喝水，喝點牛奶，豆漿，吃一些水果都行。千萬不要喝咖啡或者是茶等飲料。
為什么那么多人在推崇汗蒸?
美好的陽光給人類帶來生命的希望，人類以及地球上一切有生命的物體均需沐浴在溫暖的陽光下，才有可能生存、繁衍。主要運用遠紅外技術，具有傳統汗蒸房的保健功能，而且更加方便，讓人們足不出戶在家就可以做汗蒸。可是，陽光中的大部分能量并不在那絢目的七色光中，而是在一種看不見的光線中。這種光的波長要比紅色光長，光譜上在紅光之外，故被稱為紅外線。
遠紅外線和家用電器所出的低頻電磁波不同，家用電器所釋出的低頻電磁波可穿墻透壁及改變人體電流的特性，而被人們高度懷疑其危害性。遠紅外線在人體皮膚的穿透力僅有0.01至0.1厘米，被用在許多疾病的輔助上。
電氣石汗蒸就是這么輕松簡便，汗蒸現在已成為熱愛保健人所追求的時尚，汗蒸文化是每個人常常談到的話題，在這里不僅可以可以得到養生，而且也休閑娛樂，在這里可以隨心所欲得到享受。在初次汗蒸時，如身體出現整健反應時，在不能忍受的情況下，可以暫停汗蒸，放松休息至癥狀消失后在從新汗蒸或咨詢專業人員，了解身體狀態，不要強挺忍受或強迫堅持一小時。汗蒸養生文化的誕生，對許多疾病起到了大大的緩解作用。現在人的壓力大，活動量少，堅持每周一到兩次汗蒸的話，對身體有好處，汗蒸作為一種新生的養生方式給人類帶來很大的益處。
汗蒸后適合吃什么東西
汗蒸之后首先要注意補充身體水分，在汗蒸過程中以及汗蒸結束后可以及時喝溫開水補水；然后可以吃一個蘋果或者是其他的水果，大約1小時后可以吃正餐，選擇容易消化的、清淡的食物，多吃蔬菜為宜。
1、湯類食物
汗蒸后重要的是補充水份，通過進食湯水類的東西來補充水份是很好的辦法，因而湯類食物是不錯的選擇。
2、低熱量的蔬果
在汗蒸之后，可以吃一些低熱量的蔬果，比如蘋果、梨子以及黃瓜等等，能補充人體所需的維生素等營養物質。
3、易消化的、清淡的食物
在汗蒸之后，身體處于一個相對“松懈”的狀態，消化功能的活躍需要有一個過程，因而吃一些易消化，清淡的食物。
夏天用遠紅外汗蒸箱有什么好處
排汗：夏季氣溫較高，人體主要通過小汗腺排汗，主要起到調節體溫的作用，但并不能達到深層排汗。瑞萊克斯元氣養生艙具有4-14微米的遠紅外線，可深入人體內部升溫，可達到深層的效果。
春夏養陽，秋冬養陰：中醫有句話叫做：“春夏養陽，秋冬養陰，陰陽平衡，健康一生”夏季人們貪涼，加上長時間生活在有空調的房間里，比如臥室、汽車、商場、銀行、辦公室等等。天長日久，必然破壞人體陰陽平衡。通過汗蒸可有效平衡人體陰陽。
