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筋膜槍是一種震動原理，通過震動達到肌肉和筋膜的自我調(diào)整放松。

肌肉張力是你的肌肉在放松不用力情況下，肌肉的緊張程度，是不受人體自我調(diào)節(jié)的，比如股四頭肌的單純股四頭肌外側(cè)頭肌肉張力高，就會讓外側(cè)的肌肉處于持續(xù)緊張的狀態(tài)，這種情況下運動就會增加膝關(guān)節(jié)損傷的風(fēng)險。

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無論是來自美國高端健身房Equinox，Crunch Fitness，還是來自中國的大型健身房威爾士和一兆韋德，筋膜槍似乎已經(jīng)成為健身房的「標配」。

國產(chǎn)筋膜槍品牌，也開始密集面市。筋膜放松槍排行筋膜槍，儼然有了像健身房版「戴森」的待遇，不是剛需產(chǎn)品，更似社交貨幣。