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發(fā)布時間:2021-09-20 18:03  
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小時候總是會去別人家的樹上摘桑葚桑葚,好吃又營養(yǎng),膽子大的還會順手薅點桑葉回去養(yǎng)個蠶寶寶,你知道麼,桑葉可不止是給蠶寶寶吃的哦,它可是藥食兩用的保jian品。
桑葉又被稱為葉,具有補益抗shuai老的諸多作用,據(jù)調(diào)查,日本和莫斯科近郊的長壽村的人們經(jīng)常吃桑葚喝桑葉茶,普遍把桑葉磨粉加入面粉里吃,做糕點吃,泡茶喝,其產(chǎn)生的抑制脂褐質(zhì)具有抑制老年斑的生成的作用。
研究表明桑葉還可以jiang三高。桑葉可以促進胰島素分泌,利水消zhong促排泄。口干口渴,食欲好,大便mi的患者可以用桑葉jiang血糖。寒性體質(zhì),食少,脘腹脹,怕冷,大便稀塘的人不適宜用桑葉。
近幾年,桑葉泡茶很受歡迎,桑葉泡茶可以有效的治胃痛、上火等癥
自制茶
鮮桑葉去柄,葉子切成條,放到開鍋后的籠屜中,大火蒸3-5分鐘,晾涼后在鍋中用中火炒去50%的水分,再改小火炒藤干,攤開晾涼即可。
加甜菊葉沸水沖泡喝。
茶,桑葉5克,金銀花3克,陳皮3克,甜菊葉1克。沸水200毫升沖泡,燜20分鐘后代茶飲,堅持3-6個月長期服用。桑葉如果一天用到10-20克效果明顯。
蜂蜜排du食譜蜂蜜富含維生素B2、C,以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、淀粉酶、氧化酶等多種成分,對潤fei、潤腸、排du養(yǎng)顏有顯著功效。
近代醫(yī)學(xué)研究證明,蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖,很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達(dá)到排出毒su、美容養(yǎng)顏的效果。
早晚服蜂蜜。每天早飯后40分鐘和晚上睡覺前40分鐘各吃一次蜂蜜,每次吃兩勺子(50一100克)用200毫升溫開水調(diào)服。
2、揉搓腹部。每天清晨起床之前,平臥在床上揉搓腹部,以肚臍為中心,在肚臍及其左、右、上、下各個部門,依次進行揉搓。
揉搓的方法是先向左揉搓4次,立即轉(zhuǎn)向右揉搓4次,如此不斷地循環(huán)揉搓,時間不得少于30分鐘。
大笑增強免yi力
常看笑話書,或回憶看過的喜劇電影……當(dāng)你發(fā)自內(nèi)心大笑時,體內(nèi)引起壓力的ji素可的松和上xian素開始下降,增強排duli。
4、跳一跳趕走du素
淋巴系統(tǒng)能收集、篩檢全身du素,將其運送到淋,再通過血液經(jīng)由排du器guan排到體外。彈跳可刺激淋巴系統(tǒng)排du,降低膽固醇,甚至可驅(qū)除對人體致命的蜂窩組織炎。