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發(fā)布時(shí)間:2020-12-19 15:48  
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聽說吃枸杞會(huì)上火?
問這個(gè)問題的朋友,難道在每時(shí)每刻吃枸杞?物極必反,任何食物都要適量食用。枸杞屬“藥食同源”之品。一年四季皆可食用。枸杞具有平肝火的成效(搭配菊花去火效果更甚),枸杞泡水或者干嚼都是不錯(cuò)的選擇,值得留意的是,一些感冒發(fā)燒、身體有或者腹瀉患者,在不知情的狀況下食用枸杞,可能會(huì)呈現(xiàn)上火病癥,以至加重病癥。所以,不是吃枸杞會(huì)上火,而是你的身體可能呈現(xiàn)了一些問題但你卻不曉得。一定要及時(shí)關(guān)注本人的身體情況,實(shí)在養(yǎng)生。
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不與綠茶同飲;
綠茶和枸杞能夠分別用開水沖泡飲用,對(duì)人體安康十分有益,有不少人痛快把它們放在一同沖泡。但是,綠茶里所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用,會(huì)吸附枸杞中的微量元素,生成人體難以吸收的物質(zhì)。
不能多吃;
枸杞十分合適體質(zhì)虛弱、低下的人群食用。但食用過程中,一定要堅(jiān)持,每天吃一點(diǎn),養(yǎng)生效果才會(huì)事半功倍。由于枸杞溫?zé)嵘眢w的效果非常明顯,因而不可過量食用(每天不超越12克),否則會(huì)使人上火、流鼻血、以至形成眼睛紅脹不舒適等。特別是陽虛體質(zhì)的人,更應(yīng)留意枸杞的用量。
感冒發(fā)燒者慎食;
枸杞溫?zé)嵘眢w的效果很強(qiáng),正在感冒發(fā)燒、身體有、腹瀉的人別吃,此外,性情太過耐心的人,或素日大量攝取肉類,招致面泛紅光的朋友也別吃。
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枸杞能泡幾次?
這個(gè)得依據(jù)你怎樣泡,放的量幾講話的。假如是像功夫茶那樣,每一次放個(gè)5到6粒,能夠沖5次茶左右;一次一把放到燒水壺里煮,能夠煮3次這樣;假如是5到6粒放到保溫壺里悶,2次左右根本沒味。還有枸杞這東西,你只是平常保健沖茶喝喝,一天內(nèi)不倡議超10克。能配合喝,2朵菊花、2到3粒紅棗、6粒枸杞,一天兩次,早上和晚上喝。虛寒體質(zhì)不要加菊花。