產(chǎn)后健康月子餐專業(yè)團隊在線服務【施恩母嬰】

施恩·寶月軒國際母嬰月子護理中心擁有完善的服務網(wǎng)絡(luò)、專業(yè)化的流程管理體系和質(zhì)量管理體系以及護士資質(zhì)專業(yè)服務團隊。

婦女在懷孕后，由于的變化，或維生素C的攝入不足，可以有牙齦充血、水腫，容易出血，特別是刷牙時出血。另外，懷孕后牙齒的礦物質(zhì)往往補充不足，牙齒的堅固性差。這些情況已對牙齒不利，再不注意口腔衛(wèi)生，使口腔內(nèi)的細1菌增多，在大量細1菌作用下，食物殘渣中的糖類得以發(fā)酵、產(chǎn)酸，導致牙齒脫鈣，形成齲1齒，不會碰到冷水而留下。

勤清潔頭發(fā)、身體要經(jīng)常清洗，以保持清潔，避免遭受細1菌而發(fā)炎。古代由于環(huán)境簡陋，生活條件差，又沒有電器設(shè)備，因此規(guī)定較嚴，而有一個月不能洗頭、洗澡的限制，現(xiàn)代人不必如此辛苦。洗頭，洗澡要用40℃左右的溫水，洗完頭后要及時用干毛巾擦干頭發(fā)。

推薦食譜

南瓜薏米粥

營養(yǎng)師推薦：消1炎止1痛 降低血1壓

材料：米飯1碗，南瓜100克，雞蛋1個，薏米40克，枸杞子10克，蔥1根調(diào)味料高湯4杯，鹽半小匙

做法：1.材料洗凈，蔥切末，南瓜切片，氽燙后撈起。薏米于滾水中煮30分鐘后撈出。雞蛋取蛋清。2.高湯入鍋，放南瓜片熬至入味后撈出，留湯汁，加米飯和薏米煮勻。3.加鹽調(diào)味，倒入蛋清攪勻，盛入碗中再排上南瓜片，后撤枸杞子與蔥。