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              鞍山野苦菊價格歡迎來電【高榕農業】

              發布時間:2021-01-12 15:20  

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              三、孕期或者月經期女性不能吃苦菊  孕婦或者是月經期間的女性也不要吃苦菊,因為此時女性身體相對特殊,吃寒性的食物對身體不好,可以多吃一些溫性食物,對身體有利。


              苦菊的吃法以及注意事項已經為大家介紹完了,苦菊營養豐富,富含維生素和膳食纖維,能夠有效的促進腸胃蠕動,防止便米,炎熱的夏季吃苦菊可以有效的清熱和潔毒,但是苦菊性寒,腸胃不好或者是經期女性一定不要多吃,很容易導致腹瀉。









              近年來,隨著城里人健康意識的提高,很多人在飲食上,不單單追求口腹之欲,而是更注重食材本身具有的營養價值。綠色蔬菜開始受到追捧,苦菊含有的蛋白質、膳食纖維較高,并且含有豐富的維生素,比普通的蔬菜高出很多倍,同時,它還有解暑清熱的效果好,而被城里人青睞,如今一斤能買到25元,在蔬菜中算很貴的了。準備調料依次加入生抽、白醋、紅醋、白沙糖,大約比例為1:3:2:2。


              云南高榕農業發展有限公司是一家集蔬菜種植、收購、生產、加工、銷售、農業技術服務,國際貿易為一體的,綜合性發展公司。










              1、清熱去火

              苦菊能夠清熱去火、還能夠肖炎抗腫,還有通邊利濕的作用。

              2、保護眼睛

              苦菊對于保護眼睛是非常有用的。這是因為苦菊中所含的維生素C、胡蘿卜素和B族維生素等對人體有益的物質含量是很高的,這些成分是保持人體正常代謝的重要物質。所以食用苦菊,那么苦菊中的維生素對保護眼睛、對抗糙皮病和腳其病等會有十分好的了效。







              涼拌苦苣用料

              白醋v適量;紅醋適量;白砂糖適量;生抽適量;新鮮的小辣椒適量;色拉油適量;白芝麻適量;苦苣適量

              做法

              苦苣洗凈,再用涼開水或礦泉水浸泡,取出瀝干水分。準備調料依次加入生抽、白醋、紅醋、白沙糖,大約比例為1:3:2:2。不要一次性加入,以個人的口味為準,喜歡酸的,多加醋,喜歡甜的多加糖,這就是我不寫量的原因,(阿拉上海寧喜歡酸酸甜甜的,所以我生抽加得很少,以醋多為主)。調勻,調至糖融化。用剪刀把新鮮的小辣椒剪小圈放入調好的醬汁。鍋燒熱,倒入適量的油,至冒煙關火待油溫下降后放入白芝麻。一定要等油溫下降后放,不然芝麻會糊掉的!等芝麻微黃,將芝麻油到入醬汁把瀝干水分的苦苣掐斷放入碗中到入醬汁。完成,開吃。咱家某人笑啦。其實苦菊的吃法很多,如涼拌苦菊、苦菊米醬拌鮮蘑、苦菊銀耳沙拉等等。







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