煙臺月嫂-孕期是否需要忌口？

對于女性來說，懷孕期間是母性的全面爆發的時期，也是最美的時期，那么孕期是否需要忌口呢？下面煙臺月嫂來為大家分析一下。

 

孕婦不要聽一些沒有科學依據的忌口，而需要營養全面、豐富的食品。

 

孕婦不僅需要維持自己的生理需要，而要保證胎兒生長發育所需要的全部營養物質，還要為分娩和哺乳期的高度消耗做準備。因此，保證孕婦營養直接關系到優生優育的問題。

 

孕婦的飲食要易被消化吸收，各種營養物質搭配齊全、均勻，品種要多樣化，要糾正偏食及素食的習慣。

 

雖然孕婦不需忌口，但仍應該注意某些調味品的食用。如食物太咸，隨后喝水多，易出現浮腫，因此食鹽應控制在每日10克左右；算天數食物進食太多會影響食欲，對于牙齒不利；有痔瘡的孕婦不可多食芥末、姜、胡椒等，以免加重痛苦。

 

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