施恩母嬰護(hù)理中心(圖)-產(chǎn)后護(hù)理費(fèi)用-無錫產(chǎn)后護(hù)理

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推薦食譜

南瓜薏米粥

營養(yǎng)師推薦：消1炎止1痛 降低血1壓

材料：米飯1碗，南瓜100克，產(chǎn)后護(hù)理中心預(yù)約，雞蛋1個，產(chǎn)后護(hù)理費(fèi)用，薏米40克，枸杞子10克，蔥1根調(diào)味料高湯4杯，鹽半小匙

做法：1.材料洗凈，蔥切末，南瓜切片，氽燙后撈起。薏米于滾水中煮30分鐘后撈出。雞蛋取蛋清。2.高湯入鍋，放南瓜片熬至入味后撈出，留湯汁，加米飯和薏米煮勻。3.加鹽調(diào)味，倒入蛋清攪勻，盛入碗中再排上南瓜片，產(chǎn)后護(hù)理指導(dǎo)，后撤枸杞子與蔥。

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很多老一輩的總是叮囑產(chǎn)婦坐月子一個月不要刷牙，否則“生一個娃，掉一顆牙”。這實質(zhì)上是反映出孕產(chǎn)婦不注意口腔牙齒衛(wèi)生的危害。有人錯誤地理解為產(chǎn)婦不能刷牙，這也是造成孕產(chǎn)婦牙齒脫落的原因。傳統(tǒng)習(xí)俗認(rèn)為，產(chǎn)婦刷牙會引起牙痛病，這恰恰與醫(yī)學(xué)科學(xué)的道理相反，其實不刷牙，污垢得不到及時清除，會增加齲1齒、牙周1炎等口腔疾病的發(fā)生而引起牙痛病。

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忌急于喝催1奶湯

很多長輩都認(rèn)為多喝湯能夠補(bǔ)充產(chǎn)婦身體里的失去的水分，無錫產(chǎn)后護(hù)理，并且快速地增加的分泌。但是**說產(chǎn)奶的前提是要管全部暢通，分泌出的才不會被堵塞，而引起脹痛。

**建議：產(chǎn)后不要急著喝催1奶湯，應(yīng)該先讓寶寶吸允媽媽的，讓管的全部暢通，再進(jìn)行湯類否認(rèn)補(bǔ)助，記得不要給產(chǎn)婦喝過多油膩的湯品，會不斷地增加產(chǎn)婦的身體的脂肪含量，對寶寶也有一定的影響。

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