產后護理指導的行業須知,施恩母嬰護理中心

忌勞累

產婦生產后，可能造成會撕裂傷，而佳的復原方法就是兩腿并攏多多休息。現代醫師在生產時也會先幫新媽媽剪開會陰，之后再進行縫合處理，所以新媽媽也應該“坐月子”，雖然不代表完全躺在床上不動，但還是應該盡可能地休息，不要爬樓梯，不可過度勞累。

產后禁忌

忌不刷牙很多老一輩的都說坐月子要一個月不刷牙，不然以后牙齒會掉光，產婦生產后一個月內，身體機能各方面尚未恢復，不能粘冷粘凍的東西，否則容易落下病根。自己沒有經驗也不專業，想請個專業的月嫂帶孩子，自己輕松了，孩子生活作息也會比較好。但是，如果月子期間不對口腔進行有效清潔，容易導致性牙齦炎和牙周病等問題，因此是有必要刷牙的。

飲食護理

產后飲食是孕婦在產后時候的飲食食譜。如果產后飲食護理得當，產婦身體的康復是很快的，所以產后飲食對產婦尤為重要。忌多吃紅糖紅糖營養豐富，釋放能量快，營養吸收利用率高，具有溫補性質。產后飲食的重要性因為母體分娩時消耗各種營養素，產后大量出汗、，也要損失一部分營養，所以，飲食調養對于產婦和新生兒都非常重要。恰當的飲食調養可盡快補充足夠的營養素，可補益受損的體質，防治產后病癥，幫助產婦早日恢復健康，維持新生兒的生長發育。

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大部分請月嫂的媽媽都會有自身具體的原因，總結三大點：      

家里老人不在身邊，家里老人年紀大，沒辦法照顧，只能請月嫂。

老公本身工作忙，更不希望老人照顧，認為育兒觀念有沖突，為了避免麻煩請月嫂。

自己沒有經驗也不專業，想請個專業的月嫂帶孩子，自己輕松了，孩子生活作息也會比較好。

采取順產分娩的產婦，在產后即可進食。而采取剖腹產的產婦，必須要在產后6小時才能進食流質的食物，如：雞湯、魚湯等。且要避免易產氣的食物，如：牛奶、豆漿、糖水等。產后口腔處理很多老一輩的總是叮囑產婦坐月子一個月不要刷牙，否則“生一個娃，掉一顆牙”。之后隨著產后身體恢復情況，慢慢恢復正常的飲食。順產后的產婦要及早下床活動，會陰有傷口，可以推遲，但不要長時間坐，避免傷口水腫。產婦在剖腹產后6小時內采取去枕平臥位，且翻身、活動四肢，術后24小時即可下床活動。