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老人經(jīng)常梳頭的好處

不同體質的人需要調養(yǎng)的臟器、經(jīng)絡不盡相同，但只要找準部位，采用適合自己的方法多梳梳頭，即可達到養(yǎng)生保健的功效。

       1、脾胃不好的人，應多梳前發(fā)際線。因為胃經(jīng)經(jīng)過此部位，在發(fā)際線上下一寸左右的部位來回多次梳理，可以有效緩解胃腸不適。        2、體質差、易感冒、容易的人，要著重梳頭部正中的督脈和膀胱經(jīng)區(qū)域，即從前額正中央沿頭部中線梳到頭后枕部，可以前后往復地梳。督脈有“陽脈之海”之稱，膀胱經(jīng)是人體循行路線的一條陽經(jīng)，多梳此部位可以通經(jīng)絡、調氣血、振奮陽氣，使外邪不易入內(nèi)，內(nèi)邪得以祛除。

       3、有頭暈、后的人，可著重梳梳頭后側枕部區(qū)域，促進腦供血，緩解不適。        4、有、、、頭頂痛的人，可以著重梳頭頂部(百會穴)區(qū)域。百會穴是全身陽經(jīng)和督脈陽氣交匯處，常梳此處可以疏通經(jīng)絡，提升陽氣。        5、有、肝膽不適，或氣悶、脅肋部脹痛的人，可著重梳頭部兩側。頭部兩側是膽經(jīng)、三焦經(jīng)循行的部位，經(jīng)常梳一梳能夠疏通肝膽氣滯，緩解疼痛。

       中老年人氣血有所下降，經(jīng)常梳頭可以促進頭皮的血液循環(huán)加快，可以令頭皮上的細胞獲得充足的營養(yǎng)，頭發(fā)的質量也會更好。經(jīng)常梳頭可以增強摩擦，終達到疏通靜脈的作用。梳頭要有耐心，應該梳理十分鐘左右的時間，直到頭皮表面出現(xiàn)熱量。

 老人太瘦，扛不住病，怎么辦？

老人身體搬來就虛弱，抵抗力差，過胖過瘦都不好。肥胖可能帶來、心臟病、等疾病，但老人過瘦、營養(yǎng)不良也會出問題。南陽市樂如家老年公寓老人來給大家大致講解老人太瘦會有哪方面的影響。        首先，太瘦的老人常伴有代謝障礙，合成蛋白質的數(shù)量及質量下降，以致對疾病的抵抗力較弱。所以，太瘦的老人易患多種急慢性。第二，手術及創(chuàng)傷后，傷口愈合需更多蛋白質及能量，而消瘦的老人卻沒有這些“本錢”，傷口愈合困難。第三，老人過，體表脂肪層太薄，難以抵御冷空氣侵襲，也無法防止體內(nèi)熱量散發(fā)，特別怕冷。第四，太瘦了，骨密度也會降低，跌倒時缺乏脂肪緩沖保護，更易。

關于老年急性患者膳食護理

急性即急性小球，是兒童及青少年常見疾病，主要臨床表現(xiàn)為血尿、、有少尿及水鈉潴留。急性屬反應性疾病，尚無方法，故臨床除控制、給予與控制病情外，護理成為促進康復的重要手段之一，包括休息、預防上呼吸道、對癥處理及合理膳食營養(yǎng)等措施。其中，患者對膳食營養(yǎng)要求較高，基本原則有以下三方面。

A：維持低蛋白飲食。可能會增加和損傷，小管功能的負擔。為減少生成，需控制進行膳食結構蛋白質資源供給，患者應低蛋白飲食。急性期蛋白質日攝入量不超過0.5g/kg，逐漸增加到0.8~1.0g/kg。 每天穩(wěn)定狀態(tài)控制后蛋白質的食物應選擇牛奶，雞蛋，魚，瘦肉為主要蛋白質的食物。

B：嚴格進行限制水鈉攝入。攝入過多的鈉和水，鈉潴留可能會增加負擔，因此，急性每天攝入不超過3克鹽，醬油，不超過15毫升，以的極限全部腌制，烤， 油炸食物。病情發(fā)展穩(wěn)定后可適當進行增加攝鹽量，每日大約6克左右，仍應注意學生保持一種清淡飲食。 飲水控制做到少尿飲，多尿飲，每日飲水原則上不超過1800ml。如果有鈉潴留的現(xiàn)象，它應該在低于千毫升來控制。

C：保證系統(tǒng)熱量及維生素產(chǎn)品供給。由于發(fā)病患者有上呼吸道史之前，急性再加上身體的消耗增加，因此，要特別注意能量和維生素的供應。能量主要來源應以碳水化合物知識為主，適量供應脂類，但要進行限制中國動物脂肪。 維生素主要增加VB和VC。患者定時定量三餐，必不可少的主食，蔬菜和水果副食可以多一點，不要用炒菜時動物油，使用植物油，橄欖油，大豆油和花生油等。

南山松翠園養(yǎng)老院科普跟老人溝通的注意事項

一、要有耐心：我們都知道老人很羅嗦，小事可以說很長一段時間，你所能做的就是專心聽老人的話，不要說“知道，真的很羅嗦”等不耐煩的語氣。

二、用你的心交流：你的眼睛看向老人。如果你的眼睛不確定，老人會覺得你沒有注意到他。如果它是，你甚至可以觸摸別人的手，或者輕輕拍你的背來和它說話。

三、善良的態(tài)度：老人一般都很和藹可親。你需要一直面帶微笑。老年人會感受到你的善良，愿意與你交流。

四、合理的位置：不要讓老頭子抬頭跟你說話，老頭子會覺得你很霸道，應該彎下腰在近距離跟老頭子說話，老頭子會覺得和你平等，覺得你很重視他。

五、投其所好：提前了解老人的脾氣，喜歡和興趣，也可以在交流接觸中慢慢了解，多說老人感興趣的話題。

六、善于應對：時刻注意觀察老人的情緒，萬一突然提到老人的不喜歡，盡量不要勸說，先穩(wěn)定情緒，然后盡快打開話題。

七、多多夸獎：老人就像個孩子。不要吝嗇你的贊美和贊美。當你聽到贊美的話語時，他會非常高興，交流也會更快樂。

八、語速和語調的把控：老年人由于年齡大，聽力和反映都比年輕人差，所以我們應該說得更慢，咬得清楚，在我們耳邊說得更大聲。

通過以上八點，你可以很快深入老人的內(nèi)心，和老人有一個愉快的交流。