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發布時間：2020-12-30 08:33
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拉格比（廣東）健康科技有限公司——女性益生菌排行榜
益生菌能和奶粉一起沖嗎？
只要水的溫度不太高，益生菌可以和奶粉一起沖泡。當溫度升高時，益生菌的活性會上升并進入發酵過程，長期在溫水中保存容易引起產品風味的改變。在60℃以上，益生菌將進入衰亡階段。此外，有過敏癥、鼻塞癥、皮膚炎等過敏癥的病l人，經醫務科檢查后，經醫務科醫生控制，癥狀逐漸緩解，但仍未治l愈，服用益生菌可輔助免l疫調節，有幫助改善的作用，因此也十分適用。所以益生菌產品應在冷藏條件下取出，并避免高溫加熱。平常沖奶時都會用溫開水沖調，許多人認為益生菌與奶粉一起用開水沖服，會使益生菌失去菌群活性，失去調理腸道的功效。但我們平時沖奶粉時溫度也不能太高，可以等奶粉溫度再低時再放入益生菌。
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益生菌對人體健康有什么作用呢？
1、比較長壽
作為人體腸道的清道夫，益生菌能有效地抑l制腸道中有害細菌的生長，降低由于腸道中有害細菌產生的毒物 l素對機體造成的危害。腸胃老化是導致人體衰老的主要原因。食物無法忍受身體本身能夠代謝降解我們從食物中獲得的主要營養物質，如單糖、雙糖、淀粉和蛋白質。有害的細菌在大腸中分解代謝食物殘渣，產生有害的毒 l素，導致機體衰老，一旦腸道內的微生態環境發生變化，菌群紊亂，有害細菌增多，就會導致腸道衰老，人體也會提前衰老。
2、對癌l癥的預防
它能抑l制腸內某些酶的活性，這些酶可能參與腸內致癌物的形成，因此，益生菌對 l癌 l病有預防作用，并抑l制腫l瘤性腫l瘤的生長。長期服用益生菌也能減輕食物過敏的癥狀。
益生菌的作用：
減輕l型過敏癥
過敏者在過敏原或生物刺激了抗l菌素系統時，產生了一種叫組織胺的物質，從而引發過敏癥狀。，益生菌治l療是目前國內流行的一種輔助治l療過敏癥的有效方法，它可以通過對抗l疫球蛋白體內抗l的益生菌調節來達到緩解過敏癥的效果。
對于大多數人，益生菌具有良好的耐受性和安全性。但是，在幾天的時間里，你可能會遇到一些與消化相關的副作用，比如氣漲和腹部不適。調整后，您的消化功能也會得到改善。有能力在免l疫力較低或需要加強免l疫力的特定時刻隨時保持警惕。益生菌能引起 HAD感l染，在 HAD系統受到損害的人群中，包括艾爾滋病毒、艾爾滋病毒和其他幾種疾病的患者中， HAD可以引起危險的感受性l感l染。如有任何健康問題，請在服用益生菌補品前咨詢醫生。
益生菌的主要功效：
1.改善便l秘和腹瀉
本品能調節腸道微生態平衡，改善便l秘和腹瀉。益生菌以活菌的形式進入人體腸道，并通過生長和代謝作用，促進腸道內菌群的正常生長，抑制腸道內腐蝕性l敗物質的生成，從而保證腸道功能正常。
3、防止陰l道感l染
有益菌不是一種細菌，它含有多種細菌，其中有一些還能酸化泌尿生殖系統的作用，通過降低 PH值來抑制有害細菌的生長，通過與它們競爭空間和資源來抑制這些有害細菌的生長和繁殖，從而促進人體健康。
以下時間點吃益生菌比較好
下午喝益生菌補充能量zui好
益生菌粉對緩解人體因心理壓力過大、高度緊張和焦l慮引起的疲勞等有很大的幫助。下午的時候喝一杯益生菌粉，可以讓上班族放松心情，整個下午的精神狀態都很好，更有利于提高工作效率。
飯后喝益生菌對腸胃有好處
若是空腹飲用益生菌粉，極易刺激胃腸道排空，益生菌粉中的營養物來不及完全消化吸收就被排出，飯后飲用可減少刺激，讓益生菌粉在胃內慢慢吸收，并有助于消食。
怎樣服用益生菌？
①服藥溫度應低于體溫(37℃)，以免殺l死活菌。
②避免zui高濃度的胃酸攝入量，更有利于讓活菌順利到達腸道發揮作用。
③避免與抗l生素同用，如使用抗l生素需間隔2-4小時后服用。
服用益生菌的過程中有哪些常見問題呢？
調整反應：大家服用初期出現一些腹脹、放屁、排l便次數增多甚至輕度腹瀉等癥狀，都是腸道調整正常的反映，此時不應停用益生菌。
如何正確服用益生菌
避免與抗l生素同時使用
抗l菌素是只“糊涂蟲”，它只認細菌，不管益生菌還是細菌，只要是細菌就會被絞死。因此，建議服用益生菌時，不要使用抗l生素。如確需使用抗l生素，還應間隔2-4小時后服用，以確保益生菌的功效。
益生菌主要作用
1、腹瀉的緩解
不良的飲食習慣會破壞腸道菌群的平衡，導致腹瀉。添加益生菌有助于平衡腸道菌群，恢復腸道正常 pH值，緩解腹瀉癥狀。
2、改善便l秘
雙歧桿l菌分解糖分產生l乳酸和醋酸，使腸道呈酸性，抑制有害菌在腸道內繁殖，促進腸道蠕動，減輕便l秘。
3.緩解乳糖不耐癥
乳桿l菌能幫助人體分解乳糖，緩解腹瀉，氣脹等不適癥狀，與牛奶同食。
4.提高人類免l疫能力
人類腸道中有非常發達的免l疫系統。通過刺激腸道的免l疫機能，益生菌可使機體過低或過高的免l疫活性調節正常狀態。這種免l疫調節作用的益生菌，也有助于減輕過敏反應。
