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發布時間:2020-10-09 05:46  
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牙線怎么使用呢?
使用時機:吃了塞牙的飯后:有效清潔牙齒間食物殘渣,解決塞牙的不適感。
晚上刷牙后:清除食物殘渣、軟牙垢、牙菌斑,預防牙齒疾病。
拿出帶棒牙線,手捏細棒,照著鏡子。把細線摩擦進去一個牙縫,直到牙齦,但不要用力過大。先清潔牙縫的其中一面。上下左右緩慢摩擦,牙線要與牙面成”C“字型,才能清潔面更大,然后同樣手法清潔牙縫的另一面。
要從門牙牙縫開始向后一個一個清理。順序是,從簡單的門牙開始,到難清理的大牙。一側完成后換另一側,上面完成后換下面。然后漱口,清理口中遺留物質。清理完成。
關于牙線的了解
在國外,孩子們從小時候起,父母或者牙醫就提醒他們每天除了刷兩次牙外還要使用一次牙線清潔,這是因為他們知道使用牙線對保持口腔衛生和刷牙一樣重要。
1牙線為何如此重要?
事實上,只是單純刷牙的話,有些牙刷無法抵達的位置和牙齒鄰面會積聚很多有害細病菌,尤其是一些嵌塞在牙齒間和牙齦間的少量食物殘渣無法被徹底清理。但如果你不把這些食物清理掉,就容易引起細病菌滋生,時間久了,這些細病菌就會形成菌斑,最終會變成牙結石而引起牙齦疾病,甚至齲x齒。一側咀嚼食物對青少年的牙齒健康威脅很大,長時間一側咀嚼食物容易使頜骨和牙床的發育不平衡,造成一側牙齒過度磨損,嚴重的還影響面部美觀。
剛開始的癥狀可能是刷牙時你的牙齦會疼痛、腫脹或者出血,但長此以往,就會導致牙齦炎,甚至是我們熟知的嚴重的牙齦疾病——牙X周炎。
刷牙可以去除牙齒表面的食物殘渣和牙垢,但這還不夠,你仍然需要牙線來幫助清潔牙齒縫隙之間的菌斑。牙線能夠方便到達刷牙、漱口及剔牙都難以到達的狹窄牙縫,有效的去除牙縫間的食物殘渣、牙菌斑及軟牙垢,而且不損傷牙齦,安全可靠。
所以為了你和家人的口腔健康,正確認識并使用牙線吧。
2什么時候用牙線?
剛在開始使用牙線的過程中,很多人可能會問:是早晨還是晚上使用牙線更好?到底刷牙前還是刷牙后使用牙線呢?其實在早晨還是晚上使用牙線取決于你,而有些人喜歡睡前使用,因為這樣可以再上床睡覺前保持干凈的口腔環境。
至于是刷牙前還是刷牙后,美國牙醫協會的官x方指導是:在刷牙前或者刷牙后使用牙線真的并不重要。但是,在刷牙前使用牙線能夠幫助清理牙齒之間的空間,讓牙膏中的氟化物更多地覆蓋和滲透進去。到底是刷牙前還是刷牙后使用牙線,你一定做出了自己正確的選擇。倘若用較為形象通俗的說法,用牙刷清潔牙齒,哪怕清潔得再為干凈,也只能清潔牙齒全部表面數的3/5——如果把每次清潔牙齒作為一次小考試,那么刷牙刷得再干凈,滿分100分我們也只能得到60分。
3使用牙線會使牙縫變大嗎?
用牙線不會使牙縫變大。感覺變大是因為已經存在的縫隙以前被牙垢蓋住了而已,就像雪地里的柵欄一樣,雪融化了,那個部位的原型就暴露了。牙齦萎縮是長期牙周病沒有得到及時治的必然結果。牙線沒有那么大的本事,牙線沒有那么大的罪過。
4怎么選牙線?
在商店里牙線的品種琳瑯滿目,但哪一種更適合你的牙齒呢?其實,使用哪種類型的牙線并不重要,只要你使用它就好。選擇一個你喜歡的,不會損傷牙齦的牙線,并且至少一天一次用它清理牙縫。
a.無蠟牙線:適合牙縫不是很緊的人士使用。
b.上蠟牙線:如果你的牙縫比較緊,上蠟牙線更為容易的滑進牙縫。
c.扁平牙線:這種較厚的帶狀扁平牙線主要針對那些牙縫較寬的人士設計。
d.超級牙線:如果你的牙齒之間的縫隙空間不同,這種有彈性的牙線更適合你。將牙線拉直變細以后可清理正常間隙的牙縫,而將拉直變細進入牙縫以后的牙線放松便會變粗,即可清理較寬的牙縫。
e.牙線棒:如果不方便雙手操作牙線或者夠不著你最里面的牙縫也可以選擇它。
f.特x效牙線:分為較硬部分、纖維部分和普通牙線部分。專為戴上固定矯治器和固定橋修復的特殊人群使用。
總結:使用牙線不僅清除了塞進牙縫中的食物,更關鍵的是對預防牙齒側面齲X齒和保護牙齦健康、預防牙齦炎牙x周炎至關重要。所以,當你下次去看牙醫時可以跟醫生要一些不同類型的牙線樣品,或者請他們給出專業建議。這樣你就可以試出來哪一種是最適合你的!可以選用不加蠟的牙線,或者有一些遇水會膨脹的膨脹牙線,更適合清理寬牙縫之間的臟東西。
口腔異味
口腔異味是口腔局部疾患,嚴重系統性疾病的口腔表現。
通常晚上睡覺后口腔內封閉,空氣不流通,又有很多分泌物,所以經過一宿很多病菌滋生,口腔內容易有異味。
而且通常口腔有異味,加上較厚的舌苔,說明胃腸功能不是很好,用中醫的說法就是胃火盛。
所以早上起來一定要先刷牙再吃東西,避免把病菌帶到肚子里,同時要注意多食用敗火的東西,比如早起喝杯蜂蜜,白天喝點菊花茶之類的,都有助于改善。吃食物以后可配合使用牙線棒剔牙,牙線棒清潔實物殘渣更為方便、干凈徹底,減少病菌的滋生。


下面4條教你選擇適合自己的牙線
1. 選牙線時盡量不要選擇樹杈狀的牙線,這種牙線較短,難以進入牙周袋內,而且一根只能清潔一顆牙齒,相對較為浪費。可以選用卷成軸狀,可以隨意拉取的牙線,或弓形線。
2. 在選擇時應因人而異,如果牙齦容易上火或有口氣,可以選擇添加薄荷或其他香料的牙線,或添加氟化物及其他抗i菌成分的牙線,能夠抗i菌消i炎。
3. 通過很緊的牙間隙時,如果怕牙線磨破或撕成細絲條,可選用上蠟的牙線。
4. 對于一些不太會用手使用牙線的人,可選用小的牙線棒。
