宜城誠信的心理收費推薦 心理咨詢

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青春期的孩子主要是學業的問題，這個是很普遍的問題，而且這樣的人數越來越多；還有就是家長與孩子之間的控制與被控制的沖突問題，這幾年也越來越多；還有同伴交往問題，這個也是青春期很常見的一個問題；還有就是青春期性困惑。近幾年青春期孩子的神經癥也在高發，比如說，、、等。這些神經癥一定是從小時候開始慢慢積累而成的，但是由于家長們沒有意識到這樣的問題，等到孩子青春期就開始暴露出來了。

“不睡覺”法

在想睡覺的時候才；在10到15分鐘之內，沒有睡著，立刻下床，看書或看電視，讀故事等?；虬涯隳X子里停不下來的思維寫下來，如果沒有睡意，就不要停止；如果再次仍無法入睡，那么再下床，專心地重復去做剛才的事情；

睡前1小時遠離電視.電腦

睡前1小時要遠離電視，因為電視屏幕閃爍的光線會使人神經興奮而影響睡眠。臨睡前使用電腦，可能給睡眠帶來不良影響。