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              西峽寒假武術班價格多重優惠 中體詠春師資力量強大

              發布時間:2020-12-29 09:09  

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              視頻作者:南陽市詠春體育文化傳播有限公司











              南陽中體詠春教育常年開設專業課程:詠春拳。包含:少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓班、女子特訓班等科目。另開設成年人武術培訓班、武術教練員培訓班、自衛防l身班等多門武術課程。




              兒童跆拳道培訓的三項基本功

              一、以剛制剛:

                在跆拳道的比賽中,進攻方法是十分簡捷而且時效的。所以,比賽時千萬不要猶豫,以剛制剛,用簡練方法直接擊打對方,或拳或腿,速度一定要快、變化要多。平時的練習中兒童跆拳道培訓老師會教小朋友如何練好基本功,好在比賽中不失分數。

                二、內外兼修:

                經過專門跆拳道訓練,人的關節部位會有不可估量的威力,特別是拳、肘、膝和腳四個部位。這也是鍛煉孩子各方面的身體素質方法。讓孩子長接受專門練習跆拳道,可以使人達到內外合一的程度,以此顯示出跆拳道獨特的功法和特點。

              三、以擊破練習:

                我們都在電視上看見過跆拳道人員用腳力擊破物品,這種方式大多數是向人們展示其威猛無比的功夫。而兒童參加這樣的練習也是為了以后的參賽或者表演奠定基礎;





              武術基本功跳躍練習:騰空飛腳

              預備姿勢:并步站立。

              騰空飛腳動作說明:右腳上步蹬地躍起,左腿前上擺踢,兩臂向頭上擺起 ,右手背迎擊左手掌。在空中,右腿向前上方彈(擺)踢,腳面繃直 ,右手迎擊右腳面。左腿屈膝收控于右腿側。左掌擺至左側方變勾手 ,上體微前傾;目平視前方。

              騰空飛腳要點:

              (1)踢擺腿腳高必須過腰,左腿在擊響一瞬間,屈膝收控于右 腿側;

              (2)在騰空的高點完成擊響動作。拍擊動作必須連續、準 確、響亮;

              (3)在空中,上體正直、微向前傾、不要坐臀。





              女學員學習武術有多方面的作用:

              1、可以幫助塑造身形,保持身材;

              2、可以防衛,保護自己和家人;

              3、長期的武術學習可以提升內在氣質,一直處于自信狀態;

              4、可以緩解生活和學習中的壓力。



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