產康師培訓機構-武漢產康師培訓-武漢貝安馨月嫂培訓(查看)

貝安馨職業培訓學校是經由武漢市各級政府部門批準，在工商注冊的綜合性職業培訓學校，目前學校設有母嬰護理、育嬰師、通乳師，產后修復、營養月子餐等方面的**技能培訓。

產后體形的巨大變：胸部松弛下墜，今腹部隆起下垂，今腰部粗圓，產康師培訓公司，今臀部寬大，產后媽媽們若不注意及時瘦身，就很難恢復到懷孕前的狀態，產后恢復身材必須注意的四件事:睡眠、飲食保持一天10小時睡眠分娩是一項劇烈運動，產婦體力消耗大，產后比較疲勞、嗜睡。

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產后恢復緊致臀部鍛煉

后伸下肢：俯臥體位，兩下肢交替抬舉至自己的限度，共約20次-30次。可內收皮肉運動脂肪。

拿捏雙臀：俯臥體位，兩手拇指和食指、中指相對，產康師培訓機構，并同時拿捏兩側臀部肥胖處，一側2分鐘。可加速皮下組織代謝，化解脂肪。

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寬大類的產后恢復帶

有些廠家為了取悅消費者，生產一種比較寬大的收腹帶，特別是幾件套那種，俗稱“粽子腹帶”，將整個腹部上、中、下都捆扎起來，網上照片看似很好看，價格也不高，其實這種產后收腹帶是很不科學的，使用后不僅活動不便不舒適，還會擠壓血管和內臟，影響血液循環和內臟功能，選購時特別要注意。

產康師培訓機構-武漢產康師培訓-武漢貝安馨月嫂培訓(查看)由武漢經濟技術開發區貝安馨職業培訓學校有限公司提供。武漢經濟技術開發區貝安馨職業培訓學校有限公司是從事“月嫂培訓,育嬰師培訓,通乳師培訓,產后恢復培訓”的企業，公司秉承“誠信經營，用心服務”的理念，為您提供高質量的產品和服務。歡迎來電咨詢！聯系人：貝老師。