引體向上桿批發量大從優「在線咨詢」

永康市古山鑫盾汽摩配件廠主要生產健腹器、引體向上桿、沙包吊架等。 公司自創辦以來始終秉承“享受健康，快樂健身”的理念，為客戶提供的產品和完善的服務。

在自重力量訓練領域內，強大的引體向上是無可爭辯的上背部訓練的王。這種經典動作的完成方法是：懸吊在一根單杠下，并把你的身體拉起來，直到你的下巴超過單杠為止。

引體向上是現存偉大的肌肉鍛煉之一，也有人稱它為上半身深蹲，對于背部的鍛煉來說，硬拉甚至不能與之相提并論。當你在空間中移動你的身體時，神經肌肉的活動水平就會大大提高。

輔助工具提高穩定能力

做引體向上對于達到你需要的力量水平來說是基本的動作。剛開始做時應該使用輔助機引體向上或彈力帶。當你使用輔助引體向上時，不會調動到上背部的肌肉，這些肌肉起到穩定身體的作用。