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不要對(duì)鏡、橫梁壓床、直沖：鏡子是反射能力極強(qiáng)的物品，容易把人們身上的正面能量反射出去，久而久之不利于各方面的發(fā)展也不利于健康;而橫梁壓床，會(huì)讓人感覺(jué)到壓力驟增，也是不利于事業(yè)財(cái)運(yùn)的;像柜角、書桌、梳妝臺(tái)的邊角或是植物的尖形葉片太靠近床鋪也不好，容易沖煞到睡在床上的人，不利運(yùn)勢(shì)和健康。或許有人疑惑，但確實(shí)有樓房會(huì)因?yàn)榕P室不夠用而把多出來(lái)的衛(wèi)生間改造。

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教你如何提高睡眠質(zhì)量：

從生理角度上講，枕頭以8至12厘米為宜。枕頭太低，容易造成“落枕”，或因流入頭腦的血液過(guò)多，造成次日頭腦發(fā)漲、眼皮浮腫；枕頭過(guò)高，會(huì)影響呼吸道暢通，易打呼嚕，而且長(zhǎng)期高枕，易導(dǎo)致頸部不適或駝背。

一些女性，特別是青年女性睡覺(jué)前不卸妝。皮膚上殘留的化妝品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障礙，不僅容易誘發(fā)痘痘，而且時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)損傷皮膚，使其衰老速度加快。