14元伙食標準一周菜譜

日期

早餐

中餐

晚餐

湯類

星期一

肉包

饅頭

面包

湯面條

白粥

萵筍炒肉片

白切雞

四季豆炒脆皮腸

紅油豆腐

蒜茸菜心

紅椒竹筍炒五花肉

西蘭花炒魷魚

白油冬瓜

油淋上海青

紫菜肉沫湯

豬骨海帶湯

星期二

炒米粉

油條

麻丸

包子

白粥

香芹豆干炒肉片

椒鹽蝦

蒸水蛋

涼拌三絲

蒜茸麥菜

韭菜花炒肉

糖醋帶魚

玉米燒排骨

小南瓜絲

大白菜

黃花蛋湯

骨頭清補涼湯

星期三

炒飯

湯面條

蛋糕

面包

白粥

蔥白木耳炒肉

清蒸鯇魚

花菜炒肉片

炒長豆

蒜茸西洋菜

高筍炒肉片

鹵水豬心

酸菜炒鴨

辣椒干炒蒲瓜

小白菜

青瓜皮蛋湯

豬骨蘿卜湯

星期四

菜包

炒河粉

湯面條

饅頭

白粥

平菇炒肉片

蘭豆炒臘腸

尖椒炒雞

香芹拌涼粉

空心菜

長豆炒肉片

鹵豬耳

咸魚茄子煲

香酥花生米

炒金包菜

西紅柿蛋湯

青瓜肉丸湯

星期五

油條

麻丸

面包

蛋糕

白粥

蒜苗香菇炒肉片

豆鼓蒸魚

腰果玉米

清炒蓮藕丁

炒旱菜

酸豆角炒肉沫

椒鹽雞

蝦仁粉絲煲

醋溜大白菜

芋頭木瓜蠱

南瓜綠豆湯

骨頭平菇湯

星期六

湯河粉

花卷

饅頭

蛋糕

白粥

青筍肉片

白勺蝦

韭菜炒蛋

爆炒豆芽

炒芥菜

木耳炒肉絲

椒鹽泥鰍

蓮藕燉豬手

炒冬瓜片

蒜茸菜心

魚頭酸菜湯

豬肝枸杞湯

星期日

面包

炒飯

雞蛋面

肉包

白粥

香芋扣肉

圓椒炒雞翅

蘭豆炒臘腸

香菜拌涼粉

炒西洋菜

嫩瓜炒肉片

香炸帶魚

糖醋排骨

虎皮尖椒

上湯娃娃菜

三鮮湯

骨頭冬瓜湯