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              發布時間:2021-01-07 20:00  

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              當睡在太軟的床上時,左右活動都有一定阻力,翻身坐起也不會很利索。如欲急速起床或翻身,產婦就必須格外用力,容易發生恥骨分離,導致盆損傷。所以,剛分娩的女性,睡一段時間的硬床,等身體復原后再睡軟床。



              坐月子不可以吃水果,這已經是中國傳統的根深蒂固的觀念之一。這個觀念不能說全對,但是有一半是錯的。水果有熱、中性、寒性之分,并不是所有的水果,都不適合坐月子的媽媽們吃。如中性的水果就沒有關系,寒性的水果就不宜多吃。坐月子吃水果還能促進胃腸蠕動,避免便。所以冬天坐月子是可以吃水果的。




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              之前一個懷孕的朋友說,寶寶出生剛好是冬天,天氣又那么冷,更懶得洗澡洗頭了,頂著油膩膩的頭發和身體,想想這個月子一定都不美麗。

              多吃營養豐富的蔬果

                冬天的蔬菜水果相比夏天沒有那么多,新媽媽盡量吃些新鮮、營養豐富的水果和蔬菜,可以補充體內缺乏的維生素和礦物質等營養素含量。由于冬天天氣氣溫較低,不少生冷水果需要用熱水泡一下!



              媽咪們都喜歡用手機給寶寶拍照,此時初生寶寶的組織發育不完全。眼睛視膜上的視覺細胞功能還未穩定,強烈的電子閃光對視覺細胞產生沖擊或損傷,把握不好的話也容易影響寶寶的視力,所以媽咪用手機或ipad給寶寶拍照時要注意關閉散光等和聲音。




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