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              學校飯堂承包公司信賴推薦【利群膳食】

              發布時間:2020-12-30 18:32  

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              膳食中肉類包括各種肉類、家禽、水產類及蛋,含有蛋白質、脂肪,促進人體新陳代謝,增強抵抗力,每日約食用125—200克為宜。蔬果含有豐富的維生素、礦物質、糖類和纖維素,增體抵抗力,暢通腸胃,每日少要吃1 斤新鮮蔬菜及水果。如果兒童缺鈣,要記住藥補不如食補的說法,多給予含鈣豐富的食物,通過調整膳食,從飲食中為孩子補鈣。(其中蔬菜400—500克,水果100—200克)五谷如米、面,含有淀粉物質,主要供應人體的能量,滿足日常活動所需,每日約5-8兩為宜(300—500克)。(注意:每人每天食不超過6克,菜肴以清淡為宜。)三大營養素糖類、 脂肪、蛋白質




              飲食與健康的關系飲食(又稱“膳食”)是指我們通常所吃的食物和飲料。合理的飲食充足的營養,能提高一代人的健康水平,預防多種疾病的發生fa展,延長壽命,提高民族素質。不合理的飲食,營養過度或不足,都會給健康帶來不同程度的危害。飲食過度會因為營養過剩導致、糖尿bing等多種疾病,甚至誘發、癥等。在上世紀80年代,我國居民的飲食中,粗糧、豆類、薯類、肉類食物都有一定的攝人量,飲食結構還是屬于標準的東方膳食結構。不僅嚴重影響健康,而且會縮短壽命。飲食中長期養素不足,可導致營養不良,多種元素、維生素缺乏,影響兒童智力生長發育,人體抗病能力及勞動、工作、學習能力下降。懷孕期營養不良可引起流chang、早產、甚至畸形。飲食的衛生狀況與人體健康密切相關,食物上帶有的細jun、霉菌及毒su和有毒化學物質,隨食物進入人體,可引起急、慢性,甚至可引起。總之,飲食得當與否,不僅對自身的健康和壽命影響很大,而且影響后代的健康。因此,只有合理的飲食,才能從營養和衛生兩方面把好“病從口入”關。




              營養膳食是健康的物質基礎,是人們從事一切活動的物質保證,也是人體正常生長發育的重要因素。隨著人們健康意識的提高,當代大學生的膳食營養與營養教育也日益受到關注。低能量膳食:適應對象:凡肥胖需減體重者膳食要求:①每日能量供給量比原供給量減少500~1000千卡。本文分析了當代大學生的營養狀況及存在的問題,提出了大學生營養教育的措施,豐富大學生的營養知識,幫助他們養成良好的飲食習慣,在高校食堂配備營養師,平衡膳食,強化伙食管理等措施以確保大學生的營養供應。



              小學生托管膳食有哪些保障?發生食l物的癥狀和處理方法

              一般食物中l毒都會有胃腸道反應,首先要采取的自救辦法就是催吐。食物l一般的癥狀是消化道出現明顯不適,毒物刺激胃腸道后會引起嘔吐、惡心、腹l痛,所以一旦發現有上述癥狀,又懷疑跟所進食的食物有關時,首先要在時間進行催吐,用手指摳喉嚨的辦法可以快速催吐,將大量的有毒l物質排除體外,避免毒l素被身體吸收。晚餐暴飲暴食,容易誘發急性,使人在睡眠中休ke,若搶救不及時,往往會危及生命。緊接著可大量喝水,促進體內排泄。當然,在自救的同時應盡快送往醫院,醫院會采取催吐、洗胃、灌腸等辦法進行搶救,同時會針對毒l物的種類使用解l毒l藥。




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