蕪湖敬老院電話誠信企業「向陽護理院」

發布時間：2021-08-03 16:08

【廣告】

養老院應該怎樣照料無牙老人呢?

無牙老人也應該堅持刷牙

跟著年紀的添加，你的牙齒會掉落，這是許多老年人遍及信任的。事實上，有些人在50歲時岌岌可危，而另一些人可能在70歲時仍能吃到油炸豆。“導致牙齒丟失的主要原因有兩種，一種是血液供給不良，另一種是du素腐蝕。前者是由健康欠安引起的，而后者與不適當的牙齒護理有關，并非所有這些都是由晚年引起的?！?

人類的牙齒被“栽培”在牙槽上，需求牙周支撐安排來供給養分，包含鈣、蛋白質、氧氣等。許多老年人患有心xue管疾病，牙齒的血液供給會很差，這很簡單導致代謝紊亂。有一些現象，如牙齒晃動、er聾、嗅覺愚鈍等。此外，人體口腔中總有許多細菌。在正常情況下，比如說話和飲水等活動有助于排泄唾液，起到沖刷牙齒的效果，并避免細菌在某一特定當地積累。但是，一些老年人的活動較少。特別是躺在床上的老人，整天不說話，口腔細菌簡單積累和發酵，細菌的代謝產品有毒，會腐蝕整個口腔，終究導致牙齒掉落。

養老院分享適合老年人補鈣的食物

缺鈣是一個常見的健康問題，尤其是老年人，由于缺鈣容易或骨質疏松，如何為老年人補充鈣已成為每個兒童的關注點。下面是養老院介紹的非常適合老年人補鈣的食物，讓我們來看看吧。

乳類與乳制品

牛、羊、馬奶及奶粉、奶酪、酸奶、煉乳、冰淇淋、500毫升鮮奶可補充600毫克鈣。

魚蝦蟹類與海產品

海產品含有豐富的鈣質。

鯽魚、鯉魚、泥鰍、蝦米、蝦皮、蟹、海帶、紫菜、蛤蜊、海參、田螺等。

肉類與禽蛋

羊肉、豬腦、雞肉、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、松蛋、肉松等。

豆類與豆制品

大豆、扁豆、蠶豆、干豆腐(100克干豆腐可補充200 mg鈣)、豆腐皮、豆腐乳等。

蔬菜類

蔬菜也是補充鈣的好選擇。

芹菜，油菜，胡蘿卜，芝麻，香菜，雪菜，，蘑菇等。

水果與干果類

檸檬、枇杷、蘋果、黑棗、杏脯、桔子餅、蜜桃、杏仁、山楂、葡萄干、核桃、西瓜籽、南瓜籽、干桑、花生、蓮子等。

注意：食物的保存和儲存可以減少鈣的消耗，牛奶加熱不應攪動，煮熟的蔬菜要多加水，切碎的蔬菜不要太碎，烹調時間要短。菠菜、茴香和韭菜都含有更多的草酸。建議將其在熱水中浸泡一段時間，以溶解草酸，以免與含鈣食物結合形成不溶性草酸鈣。罐頭食品的汁液富含礦物質。乳糖能比大米儲存更多的膳食鈣、高粱、蕎麥、燕麥、玉米等雜糧，面粉中含有更多的鈣，通常應適當吃一些雜糧。