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1、年齡:隨著年齡增長,的發病率逐漸上升。60歲以上老年人中,其中35--50% 有臨床表現.75歲以上的老年人,超過八成的人都有癥狀。

2、性別:50歲以前男女患的機會差別不大,但50歲以后女性發病機會是男性的3倍,這可能與女性絕經后水平急劇下降有關。

3、關節過度使用:職業運動員或者長期進行不恰當過負荷的體育鍛煉的人病率明顯升高。

4、肌肉力量不足:長期缺乏足夠強度鍛煉的老年人,肌肉力量都有不同程度減低,對關節的支持的協調能力也下降,關節就會變得不穩定,關節退變與磨損在所難免。

人一旦上了年紀之后，身體就會變得虛弱。各種疾病都會出現。接下來老年公寓就跟大家講一下常見的老年疾病。

1、疾病。如冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、、異常、、肺動脈高壓、心房顫動、主動脈瓣狹窄、外周動脈疾病、和直立低血壓。

2、呼吸，消化系統疾病。如吞咽困難、胃食管反流、、、腹瀉、腹瀉等。

3、代謝疾病。如、、骨質疏松等。

馬鞍山向陽養老院告訴您怎樣搭吃更健康？

調配法寶：黃豆

精加工的大米B組維生素丟失比較大，而且蛋白質中的賴氨酸含量比較低，而豆類中賴氨酸含量極為豐厚，且富含B族維生素，兩者混合食用，能夠大大的進步大米的養分價值。

黃豆里的B族維生素卻是十分豐厚的，它還含有豐厚的膳食纖維、植物甾醇和鉀。常常食用黃豆能夠有利于下jiang三高。

辦法：

將黃豆打成豆漿后備用，大米用清水淘洗兩三遍后，倒入豆漿搖晃一下，以防豆漿結成塊狀，zui好將豆渣一起倒入。然后按正常的燒飯辦法就行。豆漿白米飯不只使得米飯有豆香味，口感上調配更適宜，不論從視覺仍是嗅覺上都大大添加了胃口。