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              發布時間:2020-12-06 11:49  

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              菠蘿既是盛夏消暑、解渴的珍品,也是良好的減肥、健康水果。

              菠蘿幾乎含有所有的的人體所需的維生素,16種天然礦物質,并能有效幫助消化吸收。菠蘿減肥的秘密在于它豐富的果汁,能有效地酸解脂肪,可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁。

              將菠蘿壓榨成菠蘿汁進行服用,有意想不到的效果,清熱除煩、生津止渴頗有良效。用于傷暑或熱病煩渴。


              冰凍的玉米分為兩種:


              種是生玉米沒有經過加工直接冷凍起來,生玉米保存時,應先剝去玉米外層的厚皮,只留下兩三層內皮。不用擇掉,也不用清洗,直接放入保鮮袋或塑料袋中,封好口,放入冰箱冷凍室里保存即可。這類玉米在煮的時候,要多煮一段時間,在鍋里的水開之后再煮二十分鐘左右就差不多了,以玉米熟了為準。

              第二種情況是熟玉米冷凍,因為在冷凍之前已經煮熟,從冰箱拿出來之后,放在陰涼的地方先解凍10分鐘左右,大火煮開后,再煮8分鐘左右就可以食用。





              蔬菜和水果從采收到市場販售,經過一段時間,營養成分會漸漸隨著失去新鮮而流失,這時,冷凍就是保存營養的好方法。


              英國的切斯特大學進行了比較冷凍水果和新鮮水果營養價值的研究,發現有將近三分之二的蔬菜和水果,冷凍之后維生素C和抗老化物質含量較高。

              而美國的食品局報告指出,生鮮食品和冷凍食品營養價值相同,冷凍后能將營養保存更長時間。因此并不需要擔心冷凍會破壞營養成分。





              冬天天氣寒冷,所以有時候就直接將水果變成凍品來吃,凍柿子和凍梨大家應該比較常聽到,但是凍黃桃可能就知道的比較少了,凍黃桃是可以直接吃的,但冬天天冷要注意適量,尤其是牙不好的人盡量選擇解凍之后再吃。

              黃桃是可以放冰箱的,把黃桃連同外包裝袋一起放進冰箱的冷藏箱內或者保鮮箱內(注意不是冷凍箱哦),而且注意不能清洗,并且不能用塑料袋封口,一般可以存放7-15天。因為黃桃洗過之后會損傷表皮,這樣放進冰箱的話,桃子表皮會變黑的。




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