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發布時間:2021-01-27 10:03  





多種食物中含有健腦、補腦的成分,堪稱食物中的“腦黃金”。蕪湖工作餐小編為你推薦的5種食物是天然腦黃金,一起來看看吧。
1、核桃:核桃因其富含不飽和脂肪酸,被公認為是中國傳統的健腦益智食品,希望孩子們一定食用。每日2~3個核桃為宜,持之以恒,方可起到營養大腦、消除腦疲勞等作用。但不能過食,過食會出現大便干燥等情況。
2、魚類:魚類:大腦的運動需要源源不斷的營養供給,南陵工作餐,蕞重要的是大量的不飽和脂肪酸。魚類不斷含有豐富的蛋白質還有豐富的卵磷脂(不飽和脂肪酸),可以增強大腦記憶力,并能控制腦細胞退化,防止腦細胞衰老。
3、雞蛋:雞蛋的蛋白質是蛋白質,雞蛋黃含有豐富的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素,對神經的發育有重要作用,有健腦益智的功效。
4、核桃:核桃因其富含不飽和脂肪酸,被公認為是中國傳統的健腦益智食品,希望孩子們一定食用。每日2~3個核桃為宜,持之以恒,方可起到營養大腦、消除腦疲勞等作用。但不能過食,醫院工作餐哪里有,過食會出現大便干燥等情況。
5、芝麻:芝麻搗爛,加入少量白糖沖開水喝,或買芝麻糊、芝麻餅干、芝麻飴等制品,早晚各吃1次,7日為一療程,5~6個療程后,可收到較好的健腦效果。

蕪湖虎盛工作餐公司小編給大家介紹下米粉肉的做法
1、五花肉切片,初學者冷凍后切會很容易;生姜切片
2、將切好的五花肉放入容器內,放入姜片、蒜瓣、兩個大料瓣,加入適量鹽、糖、料酒、醬油、蠔油、郫縣豆瓣、豆豉、十三香。少許老抽提色。根據個人口味也可加入甜面醬或腐乳1汁。
3、將肉與調料拌勻,攪拌五分鐘。如果太干,加些清水,工廠工作餐多少錢,否則難以腌制入味,而且加入米粉后太干無味。以容器底部剩余一公分液體為宜。拌勻后,腌制2小時。
4、腌制完成,加入蒸肉粉拌勻。蒸肉粉超市均有售,若有閑情可以自己制作:糯米、大米一比一,平底鍋培至金黃出鍋捏碎即至小粒即可。
5、開鍋上氣,中火蒸制兩小時即成。出鍋后取一精美大盤,將肉倒扣,大菜即成。飽口福、宴賓客,醫院工作餐公司,美哉,過癮。

做法:
1.把新鮮冬瓜清理干凈切成條狀,放入鹽,等10分鐘后用紙把表面水份吸干凈。
2.冬瓜上面均勻鋪上淀粉,把冬瓜放到盤子里上面倒上粉,然后搖晃盤子,讓冬瓜均勻掛上粉。
3.打一個雞蛋攪勻,把掛好面粉的冬瓜放入雞蛋液中。
4.再放入面包屑中,滾一下。
5.鍋子加熱放入油,等5成熱放入冬瓜炸,注意火候不要太大,不要總用筷子翻動,等冬瓜表面固定再翻面。
6.炸好后用吸油紙去去油。


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