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如何更好的運用長膠球，解讀長膠五式打法（2）

2.削

它在"復合打法"中算防守型打法，以南韓的朱世赫為代表。這種打法要求運動員步伐靈活，而且能進行防守反擊，一味地死削是沒有出路的。削球手在配置上大多貼有0.5一1毫米的薄海棉，家用乒乓球發(fā)球機多少錢，如果在削球中能削出不同旋轉的球就更好。

3.拱

此招專門用于對付下旋球，特別是倒出臺不出臺的下旋球。其作法是利用長膠球拍并借助手腕在擊球點用力"摁"一下(憑意念和手感)，可以追身，也可以拱向另一大角，但在操作中食指應用力握緊拍柄，并根據(jù)來球的旋轉程度調整拍型。這種打法的殺傷力，在長膠復合打法中居第二位。

4.切

此招專門用于對付左，右側上旋球及高吊弧圈球。其作法是在對方來球旋轉尚未充 分發(fā)揮出來時，及時搶點切或挫球，其操作要點是球拍應盡量與臺面垂直(拍面仰易出界)，對右側旋，球拍路線由左向右(也叫分球)，對左側旋，球拍路線由右向左，對高吊弧圈，訓練型乒乓球發(fā)球機多少錢，球拍則由上至下，在"切"的瞬間，手上一定要減力，即吃球薄一點，這樣，切過去的球必然飄飄忽忽，讓對方感到難受。這種打法是長膠復合打法中的攻防轉換系統(tǒng)，是避免吃發(fā)球，也是為進攻創(chuàng)造條件的必要手段，保存自己的目的是為了更好地消滅"敵人"。

打乒乓球需要練好的三大基本功及訓練方法（3）

俗話說：練武不練功，到老一場空。這句話對乒乓球運動同樣適用，沒有基本功作支撐，再強的技術都發(fā)揮不出應有的威力。

手功

把握擊球質量的重要環(huán)節(jié)還是手功，只有手法到位，旋轉、落點、球速才有保障。不單是要控制好手指、手腕、手臂的移動，發(fā)力大小及力量的感知也同樣重要。想要做好這些可以進行兩方面的練習：①培養(yǎng)球感。想要準確的把握擊球力量、擊球角度與擊球速度，簡單的辦法就是對墻擊球，擊球的時候要感受力量、角度的變化，形成球感。②多技巧擊球練習。找一位陪練在球桌上給自己喂球，下旋球乒乓球發(fā)球機多少錢，接球后嘗試用不同手法、不同技術擊球，注意控制球的落點及弧線，感受擊球時手上的力量，形成肌肉記憶。

     一、肘沉下去，保證前臂和臺面平行，

     把身體壓下來，乒乓球發(fā)球機多少錢，身體前傾，讓肘沉下去，從而保證前臂和臺面平行。

     二、肘保持相對固定

     肘不固定，發(fā)力不集中，遇到強下旋，就容易下網。

     三、擊球點離身體近

     如果搓球是擊球點離身體過遠，那么會造成兩個問題：一是發(fā)力不集中，二是控球能力下降。

     所以，要想搓球有質量，即搓出旋轉，而且搓出落點，那么就把身體壓下來，腳步動起來。

   

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