濟寧紅豆薏米代餐粉廠家服務介紹 永富鑫多年經驗

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鍛煉身體：鍛煉可以使體重減輕，消耗更多的熱量，使你變得更苗條，還可以幫助保持肌肉，振奮精神，增加腦內啡，在減肥的過程中還可以保持心情愉快。

當我知道了代餐粉的來龍去脈后，我還在上大學，那個時候，宿舍里的女生們都在互相打氣減肥，不管是哪一種代餐粉、酵素、減肥藥，這些我都去了，幸好身體健壯，沒有留下什么大問題。現在回答這個問題，就是要認清真相，說說代餐粉減肥的好處吧！

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一，市場上的代餐粉大多是以豆類和谷類為主，這類產品可以為人體補充一定的營養，同時也起到平衡膳食營養的作用，所以吃點代餐粉能幫助身體調理，在理論上是不會危害健康的。

此外，代餐粉中還含有一些蛋白質，粉質的蛋白質比我們平時吃的雞胸肉、雞蛋等更易被人體吸收，因此，對人體的日常蛋白質需求來說，代餐粉是可以滿足的。

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對代餐粉，減肥人士一定不陌生。以谷類、豆類、薯類為主料，其它屬植物的根、莖、果為輔制的一種單一或綜合性的沖調粉產品。這么說，這種代餐粉減肥法真的有效嗎？什么是原則？吃代餐粉該怎么減肥？

代餐粉，秉承均衡營養，健康減肥的理念。調節并平衡體內的蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素、礦物質及微量元素的攝取，保證在減肥過程中不餓、不乏力、不腹瀉，符合世界衛生組織推薦的健康減肥理念。

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另外，代餐粉的能量很低，按代餐粉食用量分析，25克代餐粉加240毫升牛奶、豆漿混合沖泡，能量不到300大卡。沖泡的能量以水的形式減少。因此長時間飲用代餐粉，能量攝取不足，會消耗身體脂肪，確實可以達到減肥的效果。正常情況下，一餐熱量攝取量大約為600~900千卡，而利用代餐者，可根據說明書將熱量控制在50~300千卡左右，熱量攝取小于所需的量，體重自然會減輕。

瘦身代餐粉是一種特殊膳食，具有高纖維、低卡路里、易飽的特點。一個人一餐熱量攝取大約600-900千卡，而食用減肥代餐粉，可以把熱量控制在50千卡左右，熱量攝取小于所需的量，體重自然會有所下降。

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「一到三斤就胖三斤，看看三斤。節食苦惱半年，未到功成又過年。”短短的一句打油詩，道出了多少豬女孩的心酸淚。看一下各大晚會節目中的女藝人，個個苗條好看，豬豬姑娘只能抱著點心倒數計時，然后又許了與去年年初一模一樣的愿望：“今年要減肥成功”。

女性為了上鏡不顯胖，狠起來可以天天只吃草，還每天在私教指導下鍛煉，快速甩肉。可以對豬豬女孩來說，每天只能嚴格的計算攝入量，可以少吃少吃。

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不過假如單純靠節食來減肥，很難熬出餓壞了胃卻很不劃算。而且代餐粉的面世拯救了有這些煩惱的豬小姑娘，各種雜糧、蛋白提取物、、果蔬纖維等組成的餐粉，由于低熱量低脂肪、營養、飽腹感強等特點，迅速受到大家的喜愛和歡迎。而且產品種類很多，谷類、豆類代餐粉、蛋白奶昔等，五花八門，可以讓豬豬女孩通過控制熱量攝取來達到健康減肥的效果。

但為了控制整體熱量的考慮，不免會犧牲口感，所以市場上大多數代餐粉都非常“不友善”，“難吃”、“難下咽”成為代餐粉的標簽，讓很多購買者大呼上當，也讓許多消費者望而卻步。