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              發布時間:2020-12-10 15:35  

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              如果產婦每天吃鹽吃太多,就會加重自己的臟的負擔,還會導致血壓升高,所以產婦不能吃太多鹽,飲食應盡量清淡。產婦出汗多,并且要哺乳,所以應保持攝取定量的鈉,每天應該要吃鹽。正常量的鹽攝入人體后會通過消化道全部吸收,不會給人體帶來損害。



              頭部

                我坐月子的時候,剛好也是夏天,所以并沒有準備月子帽,經常在家里走進走出,并沒有關注頭部受風問題。有好幾次,天氣貪涼,吹了下風扇。現在時不時就痛,我媽說這就是月子沒注意,俗稱頭風。



              小寶寶:嬰兒自身調節體溫的神經還沒發育完全,如果室內溫度過熱,會引起寶寶身上起痱、熱疹,還會令寶寶焦躁不安,影響食欲,阻礙正常發育。

              新媽媽:寒冷會令血液循環不利,加重產后媽媽頸椎、腰椎等骨骼原有的酸痛感。并且,容易因為受涼而感冒。



              孕婦從懷孕到產后的幾年內或多或少都會有些抑郁。哭就成了情緒宣泄的方法,月子里的新媽媽由于身份的突然轉換,還不能得心應手的照顧寶寶。這時候,新媽媽會有很大的挫敗感,心情抑郁,總覺得自己不適合做媽媽,寶寶跟著自己只會受罪。