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              家用靜音跑步機給您好的建議【山西文登動健】

              發布時間:2020-12-20 20:13  

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              減震靜音

              跑步機雖然大同小異,但是在減震上不少品牌還是投入不少的研究經費。有些跑步機側重于減震,例如美國ICON跑步機59716 ¥4999,有些注重人性化操作,例如美國HARISON 跑步機 MonICA T1,僅需2999。

              和跑步機的跑步模式有關

                跑步機的跑步模式通常有幾種漫步、慢跑、小跑、然后就是正常跑和高強度的跑了,它們的速度通常是從0.4-14km/h這樣遞增的,相應的耗電量也在遞增速度越快耗電量也就越大咯。

              專業跑步機廠家為消費者提供的設備都是安全的,為了達到健身的需求,我們為您說下跑步機都需要配備哪些不能少的配件呢?您可以看下:

                1、有安全鎖,當你跌倒時它會使跑步機自動的停下來;

                2、非手握式測心跳次數,應該用其它方式測量,以保證心跳不超出安全范圍;手握式測心跳裝置不實用,人在快速跑步時手是擺動的,不握把手的;


              食后血液大多集中在胃部,提供氧氣及養分促進胃進行消化,進食后1小時以后再進行運動,少不能少于40分鐘。

                動結束后,由于血液大多還集中在四肢,這個時候不宜馬上進食,要在運動后至少半個小時以后才能進食。